Девочки, подскажите что делать, 35 неделя, спина отваливается, не могу стоять, лежать, сидеть, спина очень сильно болит. Ночь это вообще кошмар, все затекает, таз спина, сплю плохо из-за этого. Хожу на йогу и фитнес для беременных, гуляю с собакой, стараюсь вести более менее активный образ жизни. Но прям становится очень тяжело, может на массаж для беременных сходить, не знаю что еще делать.
Я по жизни стройная 51-53 кг, рост 164 см, но набрала 14 кг уже. При этом не скажу что я стала есть больше, в целом также как и до беременности питаюсь, в рационе есть овощи, зелень, клетчатка. Но и сладкое себе позволяю, я в принципе и до беременности так ела, у меня без перебора всё.
Гинеколог понятно не очень довольна моей прибавкой, а я не хочу сидеть на диетах и морить себя голодом, для меня это стресс, муж говорит визуально кроме живота ничего не изменилось, и я также вижу. Но из-за прибавки мне тяжело, попытаюсь убрать сладкое вообще, хотя как без конфетки с утра с чаем не знаю))) это доставляет мне положительные эмоции).
