Обострилась грыжа в беременность

Грыжа не болит, боль в этом месте из-за того что мышцы тянут некорректно, какие-то не работают, другие из-за них берут на себя слишком много. Попробуйте наклеить тейпы на поясницу, посмотрите в инете технику наклеивания. Либо иксом клеят либо буквой н, я больше люблю второй вариант. Только клеить надо в положении растянутой мышцы, то есть скруглить поясницу. Ну и зарядка по мере возможности. Нет движения- есть боль...необходимо движение, желательно конечно правильное, чтоб стабилизировать все мышцы.