Плаванье кролем во время беременности
Активный образ жизниВсем привет! подскажите пожалуйста, я на 21 недели беременности сейчас. До беременности много лет по 3-7 раз в неделю плавала в бассейне по 45 минут кролем. Первый триместр не плавала, так как находилась в другом городе, сейчас начала опять, очень люблю плавать, но задалась вопросом, не вредно ли малышке то, что я задерживаю дыхание 6-10 секунд при плаванье кролем?
Лучший ответ
Лилия
Я до беременности плавала, и сейчас продолжаю (кролем тоже). Но иногда ощущение, что из-за этого передняя брюшная стенка перерастягивается и становится неприятно. Поэтому в основном на брасс перешла.
20.01.2024
Ответить
Jimmy
Если для вас это привычная нагрузка - не вредно. Ребенок берет кислород из вашей крови.
20.01.2024
Ответить
Ирина
Не вредно, врачи говорят, наоборот, идёт тренировка, ребёнок готовится к родам,если чередуется небольшой недостаток кислорода с глубоким дыханием Я тоже плаваю, но только брассом, у меня при плавании кролем прям чувствую как пресс напрягается 😕
20.01.2024
Ответить
Ирина
Ирина , и вообще, я поняла, что бассейн при беременности - это супер крутая вещь. С 27 и до 35 недели плавала каждый день по часу, чувствовала себя отлично, прям летала, перед самым НГ заразилась от мужа, две недели никуда не ходила, тупо пролежала на диване, вылезло куча всего (болит поясница, начало повышаться давление) так что, если есть возможность и нет противопоказаний, нужно обязательно ходить
20.01.2024
Ответить
