Боль в спине

У меня адски начала болеть поясница на 36 неделе, связываю это только с отсутствием физической нагрузки. Я подхватила простуду на новый год, лежала неделю, потом ещё неделю ждала полного выздоровления, до этого плавала в бассейне каждый день и скакала как лань, вообще ничего не беспокоило. За две недели без бассейна и прогулок поясница сказала - до свидания. Бандаж, меновазин не помогают. Врач говорит пройдёт теперь только после родов 😕 у вас срок намного меньше, посоветуйтесь с врачом по поводу специальной гимнастики, растяжки, бассейна и т.д. Это работает 10000%

У меня было, плюс минус на этом сроке. Иногда даже по лестнице не приятно было подниматься, с перерывами ходила или отлеживалась потом. Работа тоже сидячая. Само прошло потом. По УЗИ нормально было всё

Купите бандаж и фитбол. На ходу и во время сидячей работы бандаж спасал, потом дома на шарике каталась) ну и муж пусть проучаствует) массажик, все дела😉