В миллионный раз о растворимом кофе в беременность

Уже кучу всего перечитала, но продолжаю дёргаться и паниковать. Идёт 16-я неделя. Точно знаю, что я не единственная, кого настигли проблемы со стулом. Вычитала, что кто-то спасается чашкой кофе, вот и я уже, устав от бульканий и газообразования, выпила половину чайной ложки растворимого. Допустим, это решило проблему, но я стала переживать за ребёнка. Вычитала, что растворимый кофе вообще пить нельзя из-за содержания в нём чёрт знает чего. Уже начиталась про влияние на сердце плода, внутриутробную гибель итд((( Я ведь и чай чёрный пью - и в пакетиках, и листовой. За него не так страшно, там кофеина меньше намного, но опять меня охватывает паника((