Поделитесь любимыми медитациями и практиками пи беременности
Затрудняюсь с категориейВсем привет! Беременным полезно медитировать и заниматься йогой. Подскажите, что слушаете, смотрите, какие практики по йоге любимые и какие техники релаксации используете))
Желательно, чтобы для 2го триместра подходило.
Liana
Ekaterina Efremova, спасибо, попробую обязательно
https://www.youtube.com/watch?v=DntOXSqFldc
мне эта пока понравилась
27.02.2024
Ответить
N
Светлана, это приложение
там много курсов по медитациям, разным, на разные случаи жизни, в тч большой курс для беременных и отдельный подготовка к родам
еще есть дыхательные практики отдельно и тд, в общем очень насыщенный и грамотный контент
27.02.2024
Ответить
