Пешие прогулки во время беременности

смотрите по себе, как вам комфортно. Вряд ли ходьба связана с родами, но да, на сами роды лучше иметь неплохую физическую форму, хаха:)

я ходила в первую Б 10-12к ежедневно, был ГСД, это помогало. Сейчас пока хожу 8к, то гематомы то болезни, мало двигалась и это ужасно, хочу увеличивать шаги + йога и бассейн.

С самого начала гуляем каждый день! Это важно.

В первый месяц беременности мне было ТАК сложно ходить. Живот буд то каменел, гематомы…долго подбирали дозу прогестерона.
Второй и третий месяц вроде чуток расходилась и по 3-4 тыс шагов могла сделать

Под конец 9 недели от постоянного желания спать, лежать и т.д. начал болеть таз. Прям ощущалось желание ходить, стоять…Какой то застой крови буд то был. Но физически долго ходить не могла.

Начиная с 12 недели стало легче, токсикоз уменьшился, ощущения в животе улучшились. Сейчас ходим по 10-13 тыс шагов…таз слегка устает, но зато все негативные ощущения от прогулок проходят. Свежий воздух и ходьба все таки дает свое.

Я за 2 недели до родов ходила по 20 тысяч шагов))) конечно это только в прогулки по городу, музеи и тд. А норма была 10-12 тыс. И мне было нормально. Но тут надо по своему состоянию смотреть.

Я очень мало хожу ((плюс постоянно за рулём,решила тоже исправится и начать ходить,начну по чуть чуть в день 5т хотя бы

Читаю и завидую (

С начала беременности болит бедрот при ходьбе, а сейчас поясница. Хожу совсем немного, медленно, с остановками. Надеюсь что после родов пройдёт или вылечится.

У меня сейчас в первом триместре боли бывают и тянет то живот то поясницу иногда - и при хотьбе иногда ощущается .. Я не пойму надо ли мне ходить или поосторожнее быть, щас мало хожу но хотелось бы больше

С первым ребенком был шагомер в телефоне. На тот момент ходила по 10тыс шагов, но не каждый день, примерно через день. Родила в 40+2.

Сейчас не знаю сколько хожу. Но думаю что в среднем меньше

Со старшим ходила много, родила в 40,3 достаточно легко. Уж не знаю есть ли связь)

Родила в 41,3 сама. За несколько дней до родов ходила по скалистому национальному парку пол дня. Вообще много ходила. С 36 недели уже открытие было 1.5 пальца)

Шаги не считала, но каждый день гуляла не менее 1.5 часа, иногда больше, благо погода позволяла, была весна. На счет родов в срок сомнительно, родила за 3 дня до пдр, ЕР, эпизио, но шейка плохо открывалась, не думаю, что ходьба сыграла свою роль. А вот от проблем со стулом частично помогла. И вообще движение всем беременным полезно, тем более на свежем воздухе, лишь бы не во вред.

Ходите сколько будет комфортно... Нечитайте вы нормы каждому свое.

Мало ходила в первую беременность, можно сказать, вообще не ходила, родила в 38 нед и 5 дней. Сейчас хожу ежедневно, понемногу, но долго не могу ходить. Плюс делаю зарядку минут по 15 в день.

Я минимум 10 т. Ходила. Родила в 40,5. Ходила чтоб с кровотока и норм было и чтоб сахара усваивались лучше. Гсд под вопросом был. Хотя как он может быть под вопросом)))

Всю вторую беременность ежедневно минимум 10 тыс шагов и зарядка. Родила в 39,6. Первую Б «берегла себя», родила в 41.4

По 10 тыс, псюс на 5 эт пешком, плюс плавание. Но это привычные нагрузки должны быть

Последний месяц вообще почти не ходила, потому что давление поднималось. Родила в 40,2

Ходить до лёгкой усталости.

Постою послушаю 🙄