Болит спина когда сижу

Сижу на работе по 8-9 часов, встаю иногда, а иногда и нет, спина сильно болела, особенно внизу, купила подушку под попу ортопедическую и стало намного лучше.
Тоже пальцами рук были проблемы, скажите об этом в жк, я пью магний б6 и все прошло. Купите или может где-то на авито отдают подушку для беременных, очень помогает, вы скорей всего спите уже на боку и пережимаете плечо и из-за этого кровь не поступает к пальчикам.

А спина болит где? Она так по-разнообразному болит)) У меня: боли от защемления нервов из-за мезпозвоночных грыж, мышечные боли от перенапряжения, боли в районе копчика из-за его атипичного положения, боли в пояснице от ходьбы и сидения и так далее. Возможно, Вам нужен бандаж, чтобы разгрузить спину или легкий массаж ежевечерний, или купить фитбол и делать на нем упражнения для поясницы, круговые движения тазом легкие и т.п., от мышечных зажимов мне разрешили спазган принимать. Всё это помогает, частично. И руки немеют по разным причинам, мне остеохондроз шейного отдела ставили - руки отнимались. Здоровья Вам!