Защемило нерв

Лежать на ровной горизонтальной поверхности, но жёсткой, если на полу не холодно, то там можно полежать. Ну и мне ещё бассейн помог, так как там движения плавные, в воде тело не так напряжено. Как то защемило у шеи нерв, правая сторона от головы до плеча при малейшем движении болела. Вдохнуть и то больно было. Так 4 дня проходила. Потом случайно уснула облокотившись головой о стену, проспала так часа 1.5, получается лежала ровно на спине, а голова сильно наклонена вперёд (в телефоне залипала и с ним же уснула 😂) затекло все что можно, зато нерв освободился) попробуйте час примерно полежать на спине, потом по часу на боку. В момент, когда нерв освобождается может стать ещё больнее, чем было, даже ощущение, что это место прям горит огнём, а потом становится легче

У меня такое на 39 н случилось,огромный ведь живот ,нагнулась неудачно ,у меня и без того проблемы с позвонком,поехала в пц к своему врачу ,вкололи обезбол(кеторол вроде),сказали только разок можно ,далее в жк посоветовали дешевый раствор -меновазин цена 40 р-растиралась им и йодную сетку делала -только не одновременно потому что раствор сетку сотрет 😃,3 дня облегчения потом 2 дня снова немного хуже стало потом прошло 🤷‍♀️ в любом случае различные мази типа диклофенака нельзя и пусть муж массирует место где болит

Не двигаться, постельный режим и должно пройти дня за 2-3, ну и массажировать эту ногу и ягодицу.