Держалась ровно до 19й. Не ела сладкого, ограничивала мучное. Думала круто жора нету,как в 1ю беременность. Тогда я пошла рожать с +20кг. Но рано я радовалась, теперь не могу перестать есть, постоянно хочется пожевать. Голод такой жуткий, сосущий. Девоньки милыее хээлп как себя ограничить и не нажрать опять столько
Здравствуй, жор🙃
Волгоград
Очень вас понимаю, недавно опубликовала пост о неуемном аппетите. Я пока держусь, запиваю водой, заедаю салатами из свежих овощей или кефиром... Ощущение тяжести в желудке, понимаю чтт объелась, но все равно хочу есть.... Причём не просто пожелать типа печеньки, а вот прям котлету с гарниром. Прибавка пока небольшая 1.5 кг в 17 недель, но не знаюююю с таким то аппетитом
0
19.04.2024
Ответить
Москва
Марина, котлета (или что то другое белковое)- не самый плохой вариант! Хорошо утоляет голод и не очень калорийно при правильном приготовлении (без лишнего жира в фарше и тонны масла в жарке). А вот печенька или булка гораздо хуже)
0
19.04.2024
Ответить
Волгоград
Nadin, этот голод ничего не способно утолить, хватает на час даже если плотно покушать. Дальше желудок полный, но чувство голода есть. Мне кажется это проделки прогестерона. Токсикоз кончился и жор гормональный начался
0
19.04.2024
Ответить
Екатеринбург
Мне помогает:
1. Я заранее мою и режу овощи/фрукты и фасую по зиппакетам, чтобы в случае ощущения голода я сделала выбор в пользу более полезного перекуса. Мне очень нравятся огурцы чищенные от кожуры и соломкой режу. И редис! Аппетитно хрустит
2. Держу в холодильнике творог и ряженку - мне нравится такой перекус+фрукты
3. Договариваюсь с собой: если чувствую жор, то говорю себе «сейчас съем творог - если потом голод не пройдёт, то конечно полноценно сяду обедать»
0
20.04.2024
Ответить
Вроцлав
У меня был легкий токсикоз до 12 недели… потеряла в весе 1,5кг. Сейчас 21 неделя уже наедала +2,5кг с момента начала беременности.
Аппетита особо нет, может на фоне приема прогестерона 🤷🏼♀️ но в целом аппетит умеренный. И в голове всегда мысль что нельзя наедать лишнее. До беременности наоборот был жор, трудно было бороться с весом (70кг при росте 171)
Ясное дело что ребенок и вся беременность это 9-13кг, которые частично останутся в роддоме и потом уйдут в первые месяца после родов. Но все же пока нет обжорства
0
19.04.2024
Ответить
Новосибирск
Найдёте ответ - напишите, пожалуйста . 😂. Жру не останавливаясь 😥
0
19.04.2024
Ответить
Новосибирск
У меня жор был до 5-6 недель, как не в себя.А потом что-то в голове щёлкнуть,что от излишнего веса может быть высокое давление, а это опасно.
Я сама сама себе сказала:"Аня,остановись,питайся дробовик,у тебя никто не отбирает еду".
А с 20ой недели очень сильно захотелось мяса,спасу нет,но: мяса ешь меньше, а сытость больше от него(возможно вам уже стоит переходить на более "сытую" еду),хлеба ем очень мало(газы).
0
19.04.2024
Ответить
Калининград
В первую б набрала 23, рожать пошла 72 кг, ела всё подряд.
Во вторую всё контролировала, следила за кбжу, взвешивала и всё такое и всё равно пошла рожать 72 кг... Для меня это загадка
0
19.04.2024
Ответить
Астрахань
Я и в первую беременность нажрала +20 и сейчас уже +14. После 30 недели ем меньше в разы, но вес все равно прибавляется 🤷🏻♀️ Надеюсь хоть скину быстро, во всяком случае в первый раз в роддоме оставила -15 кг, а остальное скинула в течении пары месяцев.
Посоветовать нечего 😁😁
0
19.04.2024
Ответить
Челябинск
У меня 13 недель, постоянно хочется есть, аж урчит в животе))))) причем я 2 года была на интервальном голодании и пп. Теперь мне хочется мяса и хлеба. Хлеба блин((( токсикоза нет совсем, но и овощи мои любимые, которые я уплетала 2 года не лезут вообще. И это только начало, а что будет дальше боюсь представить)
0
19.04.2024
Ответить
Ейск
Я в начале беременности постоянно есть хотела, вот поешь и через пол часа я голодная. Еще вмести с тошнотой это жесть). Сейчас такого нет но тоже все хочется вкусненького. Стараюсь пить больше простой воды, есть понемножку. Пока вес +7.
0
19.04.2024
Ответить
Москва
я спохватилась поздно, когда уже было +20кг, что пора бы перестать безразборно питаться, в голове резко щелчок произошел, что пора остановиться и кушать правильно, но толку то 😂 сейчас разгребаю….
0
19.04.2024
Ответить
Нур-Султан (Астана)
У меня жор вызывали витамины. Перестала пить вроде бы получше стало. Несколько дней. А теперь вот опять началось. 2-3 дня пп, 1 день отрыв. Вот думаю чего ещё придумать.
0
19.04.2024
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: