Роды были чуть больше двух недель,ставлю свечку и там уже не так узко как было.Встаю с кровати,в любом положении вообщем выходит воздух от туда🤦🏽♀️Как быстро там мышцы приходят в норму ,подскажите девочки,я первородка,не знаю как и что.Не уже ли придется делать упражнения для укрепления мышц половых и поможет ли .Конечно после 40 дней будет видно после родов,половой акт не знаю будет ли ,читала что после разрывов может и пол года все болеть ,посмотрим вообщем .
А насчет мышц дайте совет,у кого как было 🙏🏼
Алма-Ата (Алматы)
Восстановление после родов
Новосибирск
2 недели - это очень мало, мышцы тазового дна восстанавливаются в течение полугода после родов.
А почему Вас пугают упражнения Кегеля? Я, можно сказать, всю жизнь их делаю... для профилактики. Делать просто, времени и средств дополнительных для этого не требуется (есть всякие тренажерчики, я многие из них пробовала, но на мой взгляд, это чистый маркетинг, эффект тот же, что без них, при условии что делаешь упражнения правильно).
Считаю что благодаря упражнениям восстановление после родов всегда было быстрым. Ни воздуха, ни недержания никогда не было, даже сразу после родов. Матка сокращалась максимально быстро (там усилия конечно на другие мышцы, но косвенная взаимосвязь есть), лохии полностью прекращались через 2-3 недели, с этого момента возвращалась к интимной жизни, боли не было. Ну и дополнительный бонус упражнений Кегеля - увеличение либидо и более яркие ощущения в сексе 😉
0
03.05.2024
Ответить
Балашиха
Расскажу про себя. Что я делаю.
1. Хороший корсет (утягивающий латексный)
2. Поход к мануальному терапевту. Вернет все кости на место и органы
3. Хорошие витамины пить (не мульти, а раздельные)
4. Упражнения Кегеля
5. Все 💁🏼♀️
0
03.05.2024
Ответить
Архангельск
Суррогатная мама Софа, корсет очень спорная вещь, нужен далеко не всем. А мануальный терапевт.. к выбору специалиста нужно подходить очень тщательно! 90% обычные шарлатаны, хорошо если эффекта никакого не увидите, а могут и навредить.
1
03.05.2024
Ответить
Балашиха
Юля, ну вы же не выбираете первого попавшегося врача. Лично я нет) у меня шикарный мануальный терапевт. Корсет мне тоже шикарно помогает)
И как выше писала я. «Расскажу про себя». А не про всех)
0
03.05.2024
Ответить
Белиз-Сити
Во-первых, супер мало времени прошло. Из вас человек вылез недавно, а вы хотите, чтоб там узко было?:) пусть все выходит и заживает.
Во-вторых, генетика играет огромную роль. Может, и не нужны вам будут упражнения и оно само восстановится. Но вообще, кегель и делать просто, и не помешало еще никому:)
2
03.05.2024
Ответить
Архангельск
Не нужно бежать впереди паровоза... Что такое 2 недели? Ничего. Ваш организм ещё в шоке от произошедшего.
Отстаньте от него минимум на 3 месяца. А после этого срока посетите гинеколога. Если все в порядке, подключайте интимную гимнастику, лёгкий спорт.
Я почувствовала, что всё стало на свои места, когда ребенку было больше года.. физически я стала выносливее, уже преобразилось тело, в интимном плане все наладилось.
1
03.05.2024
Ответить
Нея
После стремительных родов порвалась вся естественно, говорили без операции никак. Было выпадение шейки и там естественно тоже всё растянуто. Ребёнок при моем весе. До беременность была 45. Ребёнок 3700. Но организм справился сам шейка подтянулась, там тоже все сузилось насколько возможно. Единственное что опущения стенки осталось но это никак не мешает. При па ощущения практически теже. Ничто нигде не болит. Разрывы были и внутринее само собой тоже. Так что не переживайте ждите. Природа всё предусмотрела.
0
03.05.2024
Ответить
Москва
Конечно очень мало времени ещё прошло, у меня так воздух выходил ещё до двух месяцев, с разрывов так вообще 2 месяца вообще никак сидеть не могла, к третьему месяцу только потихоньку начал организм в себя приходить, а от близости было больно ещё месяцев 7 если не больше, даже сейчас когда ребёнку уже год и месяц иногда чувствуется боль после близости. А две недели это ещё ерунда, слишком мало времени прошло, чтоб ожидать чего та большего, оставьте свой организм в покое, потихоньку само всё на место встанет
0
03.05.2024
Ответить
Доброй ночи! Конечно ещё очень мало времени прошло! Лично у меня болело где-то месяца 2, когда дела в уборной делала (извиняюсь за подробности) даже иногда могла не удержать в себе, очень боялась что так и останется, но все пришло в норму где-то месяца через 3 после родов и сейчас ничего не беспокоит! Ребёнку 10 месяцев!
0
03.05.2024
Ответить
Тамбов
Я делала кегеля упражнения, было ощущение, что всё открылось и опустилось. По узкости при половом акте разницы не почувствовала. Внешние швы даже спустя 4 года дают о себе знать, больно, когда тянется промежность, даже при гинеуологическом осмотре.
0
03.05.2024
Ответить
Бангкок
Через пол года всё будет ок. Через 2 недели не может быть узко да и не должно.
0
04.05.2024
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: