Боли в спине

Виктория, У меня сильно болела спина в какой то период, не катастрофа, но терпимо. Уже не помню, какая была неделя, но сама беременность протекала прекрасно. Сначала я купила бандаж, потому что много гуляла, но на мой взгляд с ним стало ещё хуже. Так как получается, что он стягивает сосуды. И только, когда стала заниматься йогой, спина перестала болеть и не болела до самых родов, практически. Там есть такие упражнения, которые отлично расслабляют спину. Сначала включала все подряд, потом нашла уже то, что нравится, 10-15 минут, делала каждый день. И правда, помогло. И конечно удобный сон, тут подушка для беременных спасала тоже.