Как перестать переживать и примерять на себя болячки?

Девочки, я стала параноиком. Первая Б после эко, за всё переживаю, постоянно что то читаю, ищу в интернете, что бы нечего не упустить и так с самого начала беременности. В ЖК на меня смотрят уже как на дуру, бегаю туда из за каждого чиха. Сначала переживала за ХГЧ, потом за УЗИ, потом отслойка большая была, лежала недели три не вставая практически, живот болел примерно до 12 недели, потом на скрининга риск пэ поставили, с этим кардиомагнилом места себе не находила боялась кровотечения. Потом на 15 неделе сказали убирать утрожестан одну капсулу в итоге с горем пополам убрала в 17. На 16 неделе были какие то покалывания в промежности, ходила исключать варикоз и симфизит🤦‍♀️, через неделю всё само прошло. Где то с 16 недели начало падать давление. Сначало думала ну и хорошо главное что бы не высокое. Было на элек. тонометре 104/64. Переодически болела голова. В ЖК меряют у меня 120/80 , смотрят снова как на дуру, я же им доказываю что пониженое. На УЗИ бегаю уже каждую неделю то шейку смотреть то ещё что в голову стрельнет и придумается. Последние три дня начала кружится периодами голова и слабость, дома меряю давление электрич. тонометром снова показывает 102/64 , иду в ЖК там снова 120/80 механическим меряют. Если переживаю то вообще 130/80 на меряют🤦‍♀️. Ок ,купила себе механический дома меряю всё-равно пониженое правда чуть выше чем на элект. 110/65 примерно. На то что у меня кружится голова и слабость развели можно сказать руками. Понижен немного гемоглобин но врач сказала от такого не должно быть головокружение. Пью сорбифер. Вообщем вчера после больници проревелась хорошо. Не знаю как себя успокоить. Постоянно лезут в голову мысли страшные. Как настроить себя на позитивный лад не знаю. Мама, говорит вас этими анализами всеми и УЗИ запугивают, раньше на 7 месяце без всяких УЗИ и анализов встали на учёт и всё, не знали этих скринингов и не за что не переживали.