Войти

30 неделек 🤍

Анна
С, 6 лет 3 месяцаА, 1 год 9 месяцев Сочи

Здорово)

Подскажите с каким имт или ростом весом забеременели? Сильный контроль питания, чтобы так мало набирать?
Стремлюсь к похожему показателю в 30 недель) у меня в 20 н прибавка 600 гр
0
06.06.2024
Виктория
Сынок, 1 год 11 месяцев Новосибирск
Анна, у меня по ИМТ лишний вес был 2кг.
С этим весом лишним забеременела. И к нему еще 2 кг добавилось.
Лишний вес у меня появился не на основе генетики, а гормональный сбой в связи со стрессовой работой. Когда пошла перестройка организма (первые недели беременности) я уже стала внешне меняться, а сейчас совсем руки и лицо сошли. Инсулин был высоким и кортизол.
На вес также помимо набора жира, больше вода влияют и отеки, это у тех , у кого проблемы с почками появляются. В этих случаях я не подскажу, у меня отеков не было и нет.
По еде не ем сладкое, разве что 2 конфетки в неделю , если уж прям совсем захочется сильно ) , с булочками и выпечкой со слезами попрощалась 🥹😁 и макароны, их вообще разлюбила.
Хлеб , делаю тост утром 1 кусочек на этом всё.
Если сладкого хочется в течение дня , то фрукты очень полезно. Они не откладываются у меня и глюкоза в норме.
Как-то так. Жора прям такого у меня не было, видимо запасы мои позволяют малышу расти ) главное не голодать.
0
06.06.2024
Анна
С, 6 лет 3 месяцаА, 1 год 9 месяцев Сочи
Виктория, достаточно строго, я ем пасту каждый день, но тк забеременела тоже не в своем весе , пока не набираю . Но понимаю , что скоро на сладком и булочках тоже надо поставить крест
0
06.06.2024
Виктория
Сынок, 1 год 11 месяцев Новосибирск
Анна, это еще не строго ) это и называется правильное питание) ничего вредного, хотя пасту есть можно , но я просто ее что-то разлюбила.
Гречка рис да картошка на гарнир, капуста тушеная.
У меня знакомую вообще на кефир врач посадил , вот это строго 😁 разгрузочные дни у нее почти каждый день 😂.
Если придерживаться такого правильного питания и пару раз в неделю позволять себе те же булочки , ничего не отложится) всему знать меру
0
06.06.2024
36 недель✅✍️ Наши будни. 34 недели. Продолжаем выбирать имя😅

Похожие записи