Беременость 24 недели. Прибавка +11 кг
ПитаниеДевчонки привет.
Веду дневник питания,ем как обычно)
Оттеков нет,не наружных не внутренних.
Как итог с 58 кг уже 69,боюсь представить что будет дальше. А дальше же самый рост...😬😬😬
Из за веса очень болит спина (защемление седалещнего и всякие бяки)
Может кто знает если 2 раза в неделю разгружаться гречкой,не наврежу ли я малышу???
Врач сказала что сидеть на диетах нельзя,но я и не собираюсь. Просто целый день есть гречку (с утра с молоком,вечером с гарниром,ну и днем суп и гречку)
Или может что-то посоветуете???
Ответ врача
Фёдорова Екатерина
Добрый день! Если противопоказаний нет по течению беременности, советую посмотреть материалы курса секта мама. Там и про питание и про разумную физическую активность.
нене, это не реклама, просто на диету действительно нельзя, а пп без поддержки сложно держать.
22.07.2024
Ответить
Лучший ответ
Белка
В такой ситуации надо говорить уверенно : ДА, было ) тоже 11 на этом сроке. И дни разгрузочные не помогали, ничего вообще. Уже +20 и врач в принципе говорил, что если это не от обжирания, то и уйдет быстро. Надеемся и верим ))
16.07.2024
Ответить
Мария
Какой смысл в таком питании? Даже если голодать 2 дня, за остальные 5 можно съесть ещё больше, чем обычно. Питайтесь нормально, полноценно. Маленькие порции, часто и побольше белка.
16.07.2024
Ответить
Анастасия С
Я в беременность строго следила за питанием и делала разгрузочные дни на твороге. В итоге набор 11 кг. До беременности вес 57, сейчас 55)) Через 1,5 месяца после родов уже была в своем весе как до. Через 2 месяца уже полностью надевала одежду всю, даже сааамые узкие джинсы. И очень себе за такое питание благодарна. Беременность прошла легко и без единого отклонения, роды тоже. А доктор наоборот хвалил за мои прибавки и за мой способ питаться. Так что, конечно делайте разгрузочные дни, а малыш берет все необходимое из крови, а не из вашего желудка.
16.07.2024
Ответить
Марина
Алёна, дюфастон до 20 недели пила,утрик потом ещё 2 недели вставляла.сейчас 2 недели тишины. Думаете от гормончиков?
18.07.2024
Ответить
Алёна
Марина, я с самого начала беременности пила дюфастон, на 7 неделе аж по 3 таблетки и как раз в 1 триместре самый большой набор веса( Потом сделали по 1 таблетке, гормоны видимо успокоились и вес набирается спокойно, а не по 1 кг в неделю или более )
18.07.2024
Ответить
Марго
Бывает, что большая прибавка в начале беременности и совсем незначительная во вторую половину. Отеков у вас нет? Мне на 36 неделе врач рекомендовала разгрузочный день разв неделю на твороге низкой жирности, но не обезжиренный. Вот точно не помню., но вроде еще плюсом компот из кураги. Про гречу ничего против не имею. Если вам комфортно, то от одного дня в неделю врядли можно навредить. Но время овощей, фруктов и ягод сейчас, самое то время запасаться полезностями.
16.07.2024
Ответить
Екатерина
Любая диета или разгрузочный день - это стресс, я бы не делала.
Можно питаться полноценно, но следить что в меню. Никакого фастфуда, булок, тортов и т.д.
Я сейчас кормящая и тщательно слежу за питанием, при этом питаясь полноценно и 5-6 раз в день, а вес постепенно снижается, даже чуть меньше чем на начало беременности сейчас. Потому что ничего вредного не ем.
А в беременность честно грешила сладостями.
16.07.2024
Ответить
Марина
Екатерина, вот я и не понимаю откуда. Сахар,мучное не ем. Очень редко чай с сахаром.
16.07.2024
Ответить
Tatyana
а меня вчера пропесочили за + 4 за 10 недель )))
диета даже полезна (без фанатизма), адекватно и умеренно лопать
но вариант с гречкой так себе - сейчас лето: фрукты, овощи
наедитесь еще гречки в РД
16.07.2024
Ответить
Марина
Tatyana, ну фрукты это само собой...
Просто питание нормальное,сахари мучное не ем. А вес растёт как на дрожжах.
Прошлые беременности питалась как корова 😂😂 и вес рос умеренно по 15 кг в каждой,а тут уже 11...ппц
16.07.2024
Ответить
Tatyana
Марина, та же ерунда
мне кажется жара влияет
пью тоже без меры ))) но отеков нет
16.07.2024
Ответить