Девочки, как и чем облегчить боль между лопаток? Сил никаких нет, чуть чуть до декрета, последние рабочие дни сижу еле как. Как с обеда начинается, так но ночи болит невыносимо🥲 полежать не помогает.
может есть пластыри/мази резрешенные?
Красноярск
Боли в спине 3 триместр
Лучший ответ
Красноярск
Обращалась к неврологу с тем же вопросом… сказал мази не помогут, нужна гимнастика (йога, бассейн), на кресло одеть массажные ролики и по ним елозить спиной, контрастный душ, легкий массаж+бандаж обязательно носить
1
18.07.2024
Ответить
Воронеж
Упражнение кошечка прогибать спину, бондаж спасает на ура и сидеть строго прямо (мне помогало пока было обострение в грудном отделе)
1
18.07.2024
Ответить
Иркутск
Так от этого не мази нужны, а гимнастика. Лучше неё ничего не поможет. На грудной отдел можно и за рабочим местом какие-то упражнения делать
1
18.07.2024
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Мне очень помогает остеопат. Чтобы закрепить результат - гимнастика и бассейн.