Как пить витамины?

Девочки, как правильно пить йод 200 и витамин д 2000? Назначила вчера гинеколог, а как правильно принимать не сказала, фольку 400 сама пью давно в любое время суток, независимо от еды, а йодомарин и Д не знаю как правильно