Приём витаминов

Что мне мой врач советовала в определенный период, то и принимала. Кальций принимала, по ее же рекомендации брала Кальций хелат эвалара, он с витаминами Д3 и К2 в составе. Считается, что хелаты хорошо усваиваются.

Принимаю йодомарин и витамин д. Кальций планирую через пару недель пропить. Рекомендовали купить остеогенон.

Я пила Элевит по триместрам

Пью отдельно Д (он важен для соединительной ткани), В9 (в форме метилфолат), в12, йод в жидкой форме. Кальций один раз только пропила за беременность, иногда пью коллаген, но надо чаще конечно.