Ростов-на-Дону
Два дня уже держусь от 🚽 но четким графиком:
9:00 - ем как можно скорее. Мало. Но ем. Сметана хорошо подходит с блинами. У кофе вкус испортился
11:30 - ем 🥣 срочно. Суп, котлету, гречку или что-то посолиднее, но маленькую порцию.
15:00 - снова ем😃 сегодня были пирожки с яблоками
17:30 - ем 😂 винегрет
Пытаюсь не есть😄 чай, чупа-чупсы, боржоми
20:30 - ем мясо лёгкое - куриную котлету или голубец
😭😭😭 я не хочу столько есть
просто иначе меня мутит 🤢 сильно и унитаз зовёт
У кого еще есть лайфхаки?
Самара
Никакие лайфхаки мне не помогают. Точнее всё, что вроде лайфхак, через два дня уже и это не помогает...
Самара
Ростов-на-Дону
Самара
Дорнбирн
У меня точно такой же тип токсикоза. Аппетита нет, но если задерживаю приёмы пищи более 3 х часов, то все, тошнота( тут хоть что главное в рот кинуть. Очень помогает боржоми когда накатывает рвота. Единственное радует, что нет отвращения к пище. Просто пища и все.
Ростов-на-Дону
Дорнбирн
Ростов-на-Дону
Дорнбирн
Ростов-на-Дону
Краснодар
Арбуз в постель, сразу как открыла глаза, ела прям ложкой, а ложка только из морозилки. Правда, к туалету потом все равно бегала, но по другой причине 😂
Раквере
Вот прочитала про винегрет и тоже захотелось😂вообще сейчас всё мариновоное и квашеное хочу,конечно потом привкус во рту 🤢мороженко хорошо убирает тошноту,жаль не на долго.Кофе да стал на вкус как помои...
Ростов-на-Дону
Понимаю ваше состояние, и здорово, что стараетесь поддерживать режим питания! При токсикозе маленькие порции через короткие промежутки времени - это действительно хороший подход. Попробуйте добавить в рацион сухарики, боржоми или бананы - они часто помогают справиться с тошнотой. Также можно попробовать пить имбирный чай, который многим помогает облегчить симптомы. Главное - слушайте свой организм и поддерживайте баланс.