Я в панике. Гсд

Каждый основной приём пищи должен быть по правилу тарелки, завтрак так не выглядит. Но и цифры большие, на самом деле. Глюк конечно может привирать, но настолько - нет. Ещё, например, хлеб у вас "цельнозерновой". Это может название такое, переверните и состав почитайте. Не должно быть муки высшего сорта, сахара, патоки. Разрешённого хлеба, на который действительно сахар скачет не сильно, буквально 5 видов. Реально, в тг найдите чат с гсд, там девочки подскажут. Если не получится выровнять, то идите к эндокринологу за инсулином. Ничего в нём страшного нет.

Перед едой овощи ешьте, я даже до завтрака- огурец. Это помогает тоже

У меня почти не повышатся сахар после еды, а на сочетание авокадо и хлеб -7.2! Надо все проверять вам. Надо еще нервы успокоить, от них знаете как скачет сахар?! Я когда психовала вначале , у меня тощак на инсулине даже не снижался. Как успокоилась - все хорошо

Убирайте хлеб и макароны. Пробуйте салат/овощи + мясо на обед, посмотрите что покажет глюкометр

У меня был гсд. Сначала тоже в ужасе была, потом диетой сахар привела в норму. На ужин ела овощной салат и белок. Углеводы лучше днем. Побольше овощей ( клетчатка). Из углеводов хорошо заходила ячневая крупа, перловая, булгур. Макароны редко и лучше недоваривать. Внимательно читайте составы продуктов, что покупаете. Чтобы не было крахмала, глюкозы и т. Д.

Виктория , вы еще принимаете метипред ? Он повышает Сахар как раз таки, вполне всё может быть вызвано им

Хлеб и греческий особенно у меня тоже от него подскакивал сахар во время беременности но не так сильно, уберите хлеб полностью. Мясо , овощи, оливковое масло, яйца, орешки. Гречка и овсянка взлетают так тоже.

Только следить на что вылеты, у меня на сырники без муки белой и сахара вылет был до 10. Ещё углеводы должны быть обязательно! Без них к сожалению тоже вылеты.

Вам срочно нужен эндокринолог и инсулин. Высокий тощаковый сахар очень плохо корректируется одной диетой, только время потеряете. А у вас еще и приличные вылеты после еды. Угли все равно нужны при беременности, их нельзя исключать. Иначе получите ацетон в моче. Вам сейчас важно не просто скомпенсироваться. Но и сделать так, чтобы это был всего лишь ГСД. А не манифест настоящего диабета.