Девочки, милые, 26 недель беременности, белок упал до 55.7, гемоглобин до 111, чем поднимали?
Москва
Принимаю сорбифер. Но он не всем подходит. Обычно лучше Ферлатум. Это для железа.
Белок стараюсь удерживать вареной грудкой. Каждый день ем дополнительно 100-150 г грудки курицы или индюшки. Но белок все равно падает ((( уже 59, а был 62 три недели назад.
В принципе, ребенку это не угрожает. Только вам. Низкий белок повышает риск отеков.
0
28.10.2024
Ответить
Можайск
Анна С., боюсь что сорбифер, окончательно добъет мой кишечник, который и так не работает😂
0
28.10.2024
Ответить
Москва
Alenchik, ну, собсна, я и пишу, что он не всем подходит. Тогда вам лучше жидкие формы. Для капельниц у вас, как я понимаю, показаний нет. Вообще во втором триместре норма гемоглобина - от 105. Т.е. формально вы даже укладываетесь. Но в 3-м триместре расход железа увеличится.
0
28.10.2024
Ответить
Челябинск
Alenchik, мне сидерал форте назначили, сказали что на жкт не влияет. У самой проблемы с ним. Пью несколько дней, вроде все хорошо
0
28.10.2024
Ответить
Челябинск
Анна С., в птице и рыбе мало белка. Есть спец белковые смеси для мам, я им поднимала перед беременность - нутримама, в детском мире брала. Есть сухая смесь, есть как молоко уже. Но вкусы так себе, манго и ваниль. Я на манго потом ещё год не смотрела, и все, что со вкусом манго...
0
28.10.2024
Ответить
Москва
Дарья, ну где ж мало? В грудке 30 г белка на 100 гр. Зато нет углей и почти нет жира. А в белковых смесях углей дофига. Включая нутримаму. Тут же нужны чисто белки. Без излишков.
0
28.10.2024
Ответить
Челябинск
Анна С., мне гин говорила, что птицей белок не поднять. Углеводов модет и нет, за то есть антибиотики и прочие добавки
0
28.10.2024
Ответить
Челябинск
Анна С., В то время, как в 100 граммах мяса птицы - 23-26% белка, в таком же количестве свинины - 28-31% белка, в 100 граммах говядины - 33-36% белка
0
28.10.2024
Ответить
Москва
Дарья, я ем много мяса - но в обычном формате. Просто вареную говядину труднее угрызть. Если принимать ее как лекарство, а не в качестве питания. Но в смесях вообще белка мизер - меньше 20 гр на 100 гр сухой смеси. Т.е. в жидком виде еще меньше. Я не понимаю, почему они называются белковыми, а не углеводными ))
0
28.10.2024
Ответить
Москва
Нашу семью ведёт нутрициолог, много уделяет внимания белку, самый важный строительный материал, не только в беременность, конечно).
Белок лучше усваивается, если к примеру, курочку, рыбу поливать лимоном. Перед едой пить теплую водичку с лимоном. Дополнительно употреблять изолят сывороточного белка. Свести к минимуму простые углеводы, уделить внимание сложным углеводам. Тщательно пережёвывать пищу. Добавлять в рацион костный бульон). Посыпать пищу ядрами конопли (белок).
0
28.10.2024
Ответить
Нижний Новгород
По белку не подскажу , железо очень хорошо поднимает Тотема, я буквально по чуть чуть пью каждый день ( муж заставляет), но уже лучше себя чувствую, у меня в последний раз железо вообще было около 97
0
28.10.2024
Ответить
Челябинск
Дарина, апельсиновым соком если запивать и в соке немного разводить, не так противно будет. Но я как вспомню вкус 🥴
0
28.10.2024
Ответить
Нижний Новгород
Дарья, да кстати, тоже апельсиновым соком потом запиваю )) но вкус ужасный 😅 но все таки лучше чем ходить как вареный пельмень без сил 😅
0
29.10.2024
Ответить
Екатеринбург
Ферритин и гемоглобин хорошо поднимает жидкая форма железа, например, тотема. 2 ампулы в день. Можно разбавлять яблочным/апельсиновым соком и пить через трубочку (чтобы зубы не красились).
Белок может помояь поднять напиток exponenta
0
28.10.2024
Ответить
Можайск
Дарья, не сдавала, по крайней мере в анализах бесплатных нет. Но наверное сдам платно, через неделю гемоглобин феритин и белок, посмотрю общую картину
0
28.10.2024
Ответить
Челябинск
Alenchik, ну да. Но гемоглобин у многих падает во время Б и кормления грудью
0
28.10.2024
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: