Элевит Пронаталь

У вас просто сборная солянка, при беременности вообще надо аккуратно с любыми лекарственными средствами. В Элевите есть все перечисленные витамины, но в низких дозировках. Я без анализа даже Йодомарин принимать не стала, сначала проверила все гормоны щитовидной железы, ТТГ, Т3, Т4 и тому подобные, и когда удостоверилась, что нет проблем с дефицитами йода, решила не пить Йодомарин. Единственный доказанный витамин, который реально необходим при беременности - В9, то есть фолиевая кислота, её переизбытка быть не может в 1 триместре, так как организм тратит её на закладку нервной трубки и профилактирует пороки развития позвоночника. Остальные витамины, по показаниям. Магний при тонусе хорошо, особенно в 3 триместре. Клексан и Утрожестан, конечно, не витамины, здесь решаете с врачом. Я лично не верю комплексам - Элевит, Фемибион и прочим, высокая цена и низкие дозировки микроэлементов. Пила только фолиевую Фолат-Метафолин Солгар до 16 недель, витамин D Детримакс всю весну. Летом просто ела много фруктов, зелени, овощей, и пила фолиевую кислоту, больше ничего. Осенью возобновила приём витамина D, добавила Магне В6 (после исследования), оказался ниже нормы, пила курсами по 2 недели, от тонуса не помогал абсолютно, от стресса тоже, наоборот на нём прям тревожность повышалась, так же добавила препараты железа при диагностированной анемии. Всё. Омегу 3 не пила ни разу, стараюсь 1-2 рада в неделю есть рыбу в большом количестве, скумбрию, камбалу, масла льняные и оливковые. Если питание насыщенно фруктами, природными сахарами, клетчаткой, то пить витамины в огромных количествах не стоит. В 3 триместре стало конкретно не хватать железа, сахар упал, при том же питании, вот в таких случаях стоит повышать дозировки витаминов. В беременность, главное, не переусердствовать.