Токсикоз. Рефлюкс. Слабость

У меня в точности ваша история, правда чуть позже гэрб начался. Но я избавилась от него довольно быстро, сейчас уже почти нет симптомов. Сто важно сделать: обязательно диета, у меня это было: паста из твёрдых сортов пшеницы, манка, каша типа Нестле детская мультизлаковая (которая кипятком заваривается), овсянка, картошка пюре, свекла варёная, морковь варёная, брокколи варёное, сливочное масло по минимуму, сыр пармезан или такой жёлтый сливочный типа натура, ламбер, творог зернёный, яйцо варёное, лаваш тонкий бездрожжевой, груши, бананы, чай чёрный слабый, можно немного чабреца добавлять, чтобы поддержать иммунитет, можно вприкуску со сгущёнкой. Каши можно молочные, но молока немного, можно на воде. Мясо и рыбу я не ем, но по логике можно нежирные сорта отварить или на пару. Далее, никогда не ложиться после еды, лучше походить, перед сном за пару часов кушать. Спать на высокой подушке. После еды не наклоняться и не носить то что давит на район желудка. На ночь соду если приступы ночные, в горячей воде треть чайной ложки. Воду горяченькую в течение дня тоже пить. Я за пару недель такого подхода полностью избавилась от рефлюкса. Диету стараюсь продолжать, но позволяю себе немного отходить от неё периодически. Сода обязательно хорошая должна быть, производство США или Турция! Не обычная из магазина.