которую ночь не могу уснуть, сплю днем по 2-3 часа, не вывожу уже, что можно попить перед сном чтоб вырубало? чай с ромашкой/валерьянку может?
что можно попить от бессонницы?
Лучший ответ
Мурманск
Я тоже мучаюсь с бессонницей, когда совсем тяжко, принимаю донормил, лучше начать с половины таблетки. Он относится к снотворным, но разрешен на весь период беременности
0
24.01.2025
Ответить
Нижний Новгород
Мне помогает не спать днем, больше двигаться (в моём понимании это 7-9 тыс шагов), магний 200 мг на ночь и подъём в 6.30 (сына в школу отвести))) будете спать как убитая😁
0
24.01.2025
Ответить
помогает заснуть и хорошо выспаться Мелатонин эвалар. Всегда выручает
0
23.02.2025
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Я гуляю перед сном , но часто среди ночи задыхаюсь прям.