Плавание 3 триместр

Я две беременности ходила летом (третий триместр), соответственно на море ходила очень часто и плавала до отвала. Никаких ограничений, пожалуй, самая безобидная форма спорта для беременных. Отдыхает все тело в невесомости - позвонки вправляются, икроножные мышцы укрепляются… одни +++ Плавайте сколько душеньке угодно!

Мой врач только за бассейн, джакузи и не негорячие сауны/бани/хамам на 3 минутки))

Специально назначают плавание беременным и аквааэробику

Именно джакузи врач запрещала. 🤷 Температура + сами потоки пузырьков, сказала нельзя такое Плавать то можно, но всякие ванны, теплые бассейны и джакузи не разрешали

Плаваю по 45 минут 3 раза в неделю, хочу чаще. Потом на 15 минут хамам, два захода по 6 минут

Плаванье-это отлично! И джакузи тоже можно, но без бурлилок

Ээ, обычно беременным из физнагрузки бассейн рекомендуют в первую очередь. Плаваю 2 раза в неделю по часу, была бы возможность плавала бы больше. Хамам 2 раза в неделю так же( просто быть адекватной и не сидеть там до потери пульса, и изменённого состояния). Джакузи не люблю, но дома ванны до 38 градусов хоть каждый день, желательно, только, что бы рядом был кто-то. Но я правда и до беременности плавала и посещала суаны, если для вас подобные нагрузки в новинку, просто наблюдайте своё состояние тщательней