Боли в мышцах при беременности

Девочки, всем добрый день!

У нас почти заканчивается 21 неделя беременности, животик стал уже хорошо визуально заметен, малыш потихоньку начинает давать о себе толчками и пиночками, беременность первая. Дня 4 назад начала ощущать к концу каждого вечера неприятную боль в пояснице, будто сейчас отвалится, хочется сделать массаж, помять ее, потянуть, полежать и помимо этого, все сопровождается болью в мышцах животика, не внизу над лобком, а именно по бокам, где талия, переходя все на поясницу.
Что это такое? В интернете прочитала, видимо сейчас самый активный рост матки, малыш растет и тянет мамин животик.

По комплекции я не большая, про росте 170 см, мой вес на начало беременности 56 кг, сейчас вешу 60 кг. Поделитесь, у кого такое было? И страшны ли такие тянущие ощущения в мышцах животика?