Нашла простое описание мышц работающих при основных видах плавания. Мышцы живота работают лишь при баттерфляе и дельфине. Отсюда вопрос, чем плавание может быть опасно для беременной? Зачем при тонусе матке запрещать бассейн? Я что-то не понимаю?
Мышцы, работающие при плавании кролем на груди
Это самы быстрый способ плавания и в работе принимают участие: грудные мышцы (большая и малая), широчайшая мышца спины, двуглавая и трехглавая мышца плеча. Это основные мышцы, работающие при плавании кролем на груди. В работе ног в меньшей степени задействованы мышцы бедра: четырехглавая и двухглавая, а также икроножные мышцы.
Мышцы, работающие при плавании брассом
В брассе основной продвигающей силой вперёд является работа ног, соответственно мышцы ног являются основными при плавании брассом. Назовём их: четырёхглавая и двухглавая мышцы бедра, ягодичные мышцы, приводящие мышцы бедра, икроножные мышцы. Работа руками в брассе обеспечивает удержание тела на плаву, в то время как ноги готовятся совершить очередной удар ( толчёк). В работе руками основными мышцами являются грудные мышцы, дельтовидная мышца плеча.
Мышцы, работающие при плавании баттерфляем (дельфин)
Очень тяжёлый способ плавания. В равной степени работа мышц рук и ног, а также туловища принимают участие в продвижении тела вперёд. Перечислим, мышцы, работающие при плавании баттерфляем ( дельфин): двуглавая и трехглавая мышцы плеча, грудные мышцы, широчайшая мышца спины, мышцы живота, четырехглавая мышца бедра, икроножные мышцы.
А вон оно как, на самом деле - добровольно.
По российским меркам с нами, недообследованными, даже наркоманки брезговали бы контактировать. Кровь только на TORCH проверяют на 12-ой неделе, а остальное, по ситуации, гемоблобин, сахар... Если прогнозы плохие, врач сам рекомендует узнать второе мнение у другого врача. Я тут еще жаловалась. Правильно говорят, всё познаётся в сравнении )) Вообще, у нас домашние роды - абсолютная норма. Так и спрашивает акушерка, где собираешься рожать? У меня глаза на лоб вылезли, конечно в больнице. В итоге, приехали в больницу в 3 ночи, в 6 родила, в 10 утра нас выписали. Так что если будет ещё бэйбик, я уже подумаю, где рожать )) Хотя, палаты шикарные. В моей даже джакузи было. Только вот мне не нравится, что выгоняют из них так быстро при благополучных родах (( Хоть бы денёк дали... Как у вас рожают с кем-то вместе, у меня в голове не укладывается. Ладно, если не первые роды, а вот на первых - это же дополнительный стресс :((
