Тотема

Принимайте по инструкции, разведите её в небольшом количестве воды и выпейте через трубочку, потом сразу садитесь кушать иначе может вызывать тошноту и рвоту

Тотема утром натощак лучше всего в воде растворяете, через полчаса завтракаете после завтрака фолиевую и витамин с ( можно шипучий), так лучше усвоится железо. Нельзя утром употреблять кофе, чай, молочные продукты-не дают усваиваться железу.

Железо очень капризное, и плохо усваивается со многими продуктами. У меня отлично усваивалось, я пила строго вечером через 2 часа после ужина. Запивала апельсиновым соком или жидким витамином С. Причём ещё немножко водой разбавляла, и сразу глотать, во рту не держать, а сразу после приёма тщательно чистила зубы. Так как иначе может эмаль окрасить. Мне не окрасило. И переносила хорошо, ни тошноты ни проблем с ЖКТ

Я пью тотему с соком (вишня/яблоко) детские покупаю. Размешала в стакане немного сока и тотемы, выпила и остатками сока запила. Мне так нормально она.

Я пила 2 раза в день после еды с соком, шло только с вишней. Но и сока не много наливала, могла водой разбавить тк лично мне вкус не противен и похож на барбарис. Но я от тотемы словила жесткую побочку, о которой не особо даже пишут в инструкции. Но таких людей я больше не нашла проблемных)

Врач сказала в стакан с апельсиновым соком добавлять и пить ) шло прям прекрасно, через несколько дней поставили ГСД долго думала как пить, решила разбавлять с водой

Я разбавляла в воде шипучий витамин С и туда же вливала тотему. Пила через трубочку. Хорошо переносила.

Пила один раз в день, утром или вечером, как получалось, запивала витамином С. Не смешивать с молочными продуктами. Да и вообще с едой. Пила до/или через час до еды

Пью с апельсиновым соком. Нормально идёт, не противная. До еды пью за минут 30-60 и если принимаете магний, то минимум два часа с тотемой разница должны быть и с молочкой

Я выливала ампулу в стакан воды и пила так, до или после еды не помню, посмотрите в инструкции

Лучше пить через трубочку, так как вреден контакт для зубов