Сон на правом боку
Страхи, переживания и немножечко нытьяГде-то читала, что спать на правом боку нельзя. На спине-то мне плохо уж с недели 18, на 2 скрининге и узи аж голова тяжелеет и дыхание уходит, а на правом боку не понятно и когда как, но на левом не могу уже спать - болит вся левая часть ниже спины. Кто знает, это миф про правый бок? Сидя засыпаю, дышу хорошо, но через время начинает спина отваливаться, хотя сидя намного удобнее спать и доступно больше поз. Живот очень тяжелей и крупный, все спрашивают когда уж рожать, может поэтому мне плохо 🤷♀️
Лучший ответ
Libe
Подушка для беременных очень помогает, я спала частично на боку, частично на животе. Ещё матрас на мягкую сторону перевернула и вообще было очень удобно
13.03.2025
Ответить
Катя
спите так, как вам удобно)) нет правила и рекомендации, как спать лучше. я спала и на боках, и на спине всю беременность. но после недели 30 на спине иногда чувствовала, что не хватает воздуха и тогда просто ложилась по-другому. вообще, только сон на спине может иметь какое-то влияние, там и давление в тазу повышается (что плохо для геморроя), и нижняя полая вена передавливается под тяжестью ребенка, это как раз и приводит к тому, что дышать тяжело становится, но это состояние быстро проходит при смене позиции. надеюсь, что вы скоро найдете для себя удобное положение!
13.03.2025
Ответить
Blanche
У меня тоже левая часть начинает как бы отниматься, если на ней долго спать, как-будто отсидела одну сторону. Поэтому кручусь.
13.03.2025
Ответить
Eliza
Я сама в замешательстве, на спине все говорят, что нельзя, а вот про бока мнения расходятся, кто говорит на правом надо, кто на левом. На животе, ясное дело, исключено. В воздухе же не зависнешь, в конце концов! Спасаюсь подушкой для беременных, подкладываю под спину одну половину и сплю как бы наполовину на спине, наполовину на левом боку. Мне комфортнее на правом, но сын не дает.
13.03.2025
Ответить
Rucvud
Eliza, тоже активно дергается на правом? Мой тут же начинает биться , даже если спокойно был до этого
13.03.2025
Ответить
Eliza
Rucvud, нет, сын с нами спит и не дает мне спиной к нему повернуться 😅 а пузожительница больше активничает, когда я на спине лежу. Сразу чувствую шевеления.
14.03.2025
Ответить
Светлана
Всю беременность спала то на левом, то на правом. И всё хорошо. У меня соседка по палате перед 3ми родами только узнала что нельзя спать на спине))) Она все беременности спала на ней.
13.03.2025
Ответить
Екатерина
Можно спать так, как вам удобно. Я вплоть до 40 недели спала на спине. Если вы что то пережмете и передавите, в первую очередь вы сами это почувствуете. Например, на спине нельзя спать потому что может передавить полую вену, НО это настолько редко. И вы сам почувствуете, вам не будет хватать воздуха.
Спите так как вам удобно и не переживайте)
13.03.2025
Ответить
Анна
Считаю, бред. Спала в любых позах до самых родов, иногда даже на спине просыпалась на позднем сроке из-за того, что затек живот и ноги
13.03.2025
Ответить
Rucvud
Анна, ну вот я тоже про сон на спине думала, что это ерунда, а потом начало плохеть. Может еще у вас голова высоко была? Так по идеи легче на спине
13.03.2025
Ответить
Анна
Rucvud, нет, как до беременности спала, так и в беременность, просто на кровати, даже подушка для беременных не зашла)
13.03.2025
Ответить
Анна
Rucvud, когда живот нормально так подрос понятное дело, что было уже тяжко удобную позу найти) на спине я не спала, потому что передавливало все, но бывало ночью переворачивалась, видимо. Чередовала бока как могла, недели с 34 вообще никак неудобно было, изжога разошлась, еле дожила до родов)
13.03.2025
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.