Девочки, можете накидать варианты приложений, по которым можно заниматься как во время беременности, так и в период восстановления?
Я занималась в тренажёрном зале до беременности с весами, пусть и не сильно тяжёлыми, но в период планирования и в 1 триместре забросила совсем. Сейчас понимаю, что без активности не могу (пока только кардио нагрузки, много хожу, а хочется что-то ещё для общего укрепления мышц).
В ковидное время занималась дома по приложению Fitstars, сейчас тоже на него смотрю, но вдруг я упускаю какие-то альтернативные варианты.
