Всем привет, я на 23 неделе и 5 дней. Примерно с 14 недель у меня началась повышенная тревожность, то страх замершей, то страх ИЦН и раскрытия (моя шейка 35-37 мм всегда). И так постоянно, раньше после узи я успокаивалась как минимум на месяц, а сейчас меня хватает на сутки. Ставила утрожестан, почувствовала какое-то уплотнение-паника, сегодня тянул живот как при месячных где связки-раскрытие шейки. Подскажите, у кого была такая же проблема с тревожностью и как можно с ней справиться? Ощущение, что скоро сойду с ума, осталось чуть больше 3 месяцев, а я не могу радоваться беременности
Тревожность во время беременности.
Санкт-Петербург
Отгоняйте мысли,как только появляются.
Было так в первую,сейчас думаю что как будет так будет
0
03.04.2025
Ответить
Красноярск
Маруся, Пытаюсь, а не могу) Постоянно что-то тянет, что-то беспокоит, а по узи в итоге все супер, успокаиваюсь на сутки и по новой
0
03.04.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Дарья , так это нормально что тянет и что-то беспокоит 😂вы беременны 🤷♀️
Знаете 100% способ успокоиться?)
Не читать про беременность плохое и удалить бэби блог 😁
0
03.04.2025
Ответить
Красноярск
Маруся, пытаюсь бороться с интернетом, но пока он явно выигрывает)) страх с той же шейкой на самом деле беспочвенный тоже, а постоянно трясусь
0
03.04.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Дарья , ну вам нравится просто читать жесть) я раньше так читала группы всякие с трэшовыми новостями,довела себя в итоге до паранойи. Потом удалилась из всех,через полгода -год только прошло. А так я думала что везде маньяки,а аварии постоянно и что непременно сегодня упадет кирпич
0
03.04.2025
Ответить
Красноярск
Маруся, я не читаю уже давно всякие страшилки, просто мне не повезло с гинекологом, да и всякие симптомы интересные новые появляются, конечно тревожно)
0
03.04.2025
Ответить
Москва
Дарья , идентична ситуация
Пытаюсь свой мозг настроить на хорошее, через время опять все по новой. Где то кольнет или начнет живот потягивать или поясницу все, мысли в голову тут же
0
04.04.2025
Ответить
Красноярск
Vi Ka, у меня также, узи 7 числа, дотерпеть пытаюсь, еще и дорога предстоит долгая в поезде) короче, по всем фронтам ударила тревожность 😁
0
04.04.2025
Ответить
Можайск
Я такая же, за беременность сделала наверное около 15- 20 узи примерно. Кукуха ехала, муж воевал, одно успокоение было узи )) переставал шевелиться узи, болело узи. Вообщем кукуха ехала
0
03.04.2025
Ответить
Красноярск
Alenchik, У меня муж тоже военный) Вот и корень зла видимо 😄 как справлялись?
0
03.04.2025
Ответить
Можайск
Дарья , тяжело, беременность была долгожданная и желанная, а его не было. Была сложная беременность, 5 раз сохранялась, недели по две. Кое как, пыталась словить дзен, но было сложно. Сейчас говорят что у меня послеродовая депрессия
0
03.04.2025
Ответить
Красноярск
Alenchik, Я не сохранялась можно сказать, 1 раз лежала три дня, скорее просто тревога и страх. Удачи вам!
0
03.04.2025
Ответить
Можайск
Дарья , ну у меня то болело тянуло то гипоксия, поэтому пришлось лежать. Легкой беременности и родов!😘 растите большими и здоровыми
0
03.04.2025
Ответить
Красноярск
Alenchik, тоже болит и тянет, просто проходит чаще всего, но теперь опять начала переживать 😄
0
03.04.2025
Ответить
Можайск
Дарья , держитесь! Отвлекитесь, муж военный это правда тяжело, остаешься на едине с собой и все. Всё по новой
0
03.04.2025
Ответить
Красноярск
Alenchik, Не подскажите как справиться с этим? Облучать каждый день ребенка своего тоже не хочется
0
03.04.2025
Ответить
Можайск
Дарья , ну я как медик и в недавнем прошлом беременная, УЗИ - не облучение. Поверьте, самый безопасный метод исследования. Доплер домашний вреднее, чем УЗИ. Во вторых, - общение. Вам надо общение как можно больше, желательно живое. У меня живого общения мало было. Ну… виртуальное тоже спасало более менее. Я как раз таки здесь стала сидеть, что бы перебить тревожность, очень много с кем познакомилась на форуме и общаюсь по сей день))) сейчас тоже не сладко, единственное спасает общение и просмотр фильмов. Если сильно тяжело, можно на сеансы к психологу походить. Я не ходила, хотя чувствую что надо
0
03.04.2025
Ответить
Балашиха
Я такая же. Хожу на цервикометрию каждую неделю, иногда было и чаще. Чуть что, вынимаю домашний доплер) страхи не с 14 недель, а сразу с 2 полосок. Думаю, тут ничего не сделаешь. Можно отвлекаться, но поможет только на время - с каждым днём пройденный путь будет увеличиваться, и будете чувствовать себя чуть большей победительницей. Я зачёркиваю дни на календаре, морально помогает поверить в себя.😅
0
03.04.2025
Ответить
Красноярск
Linda B, Я тоже паникую с двух полосок, просто сейчас это стало переходить в очень сильную тревожность и панические атаки, какой срок и как справляетесь?
0
03.04.2025
Ответить
Балашиха
Дарья , у меня панички были в основном в 1 триместре. После 1 скрининга отпустило. Пью магний хелат, максимальную дозу, успокаивает. Витамины б двойную дозу, актовегин (для мозга хорошо, не только для кровотоков). Иногда валерьянку, но на неё надежды нет)) Я с тревожностью смирилась, просто поняла, что нужно ждать и верить.🙏🏻
0
03.04.2025
Ответить
Красноярск
Linda B, И как? Успокаивались? Хочется уже спокойно наслаждаться беременностью
0
03.04.2025
Ответить
Балашиха
Дарья , да, когда перестаёшь бороться с тревогой и начинаешь как обычно заниматься своими делами, то она просто идёт фоном и со временем становится меньше. Но не до конца, просто до паники уже не раскручивается.
У вас внутри как будто убеждение какое-то, что беременности нужно именно радоваться, вот прям вы должны радоваться и всё. Мне кажется, мало кого именно беременность сама по себе радует: все эти запоры, поносы, растяжки, отёки, изжога, боли там, покалывания сям... Радость - она приходит, когда думаете не обо всех этих проблемах и тяготах, а о ребёночке и о том, что всего через каких-то 3-4 месяца вы его уже увидете.☺️
0
03.04.2025
Ответить
Воронеж
Нужно занять чем-то свой ум. Составьте список покупок детальный для ребенка, выбирайте очень тщательно, читайте отзывы или еще какой-то проект затейте, чтобы ум был чем-то занят)
Обратитесь к психологу если состояние прям сильно тревожное.
Все будет хорошо!
0
03.04.2025
Ответить
Красноярск
Elis, У меня страх покупать что-то ребенку, насчет психолога стоит подумать, спасибо)
0
03.04.2025
Ответить
Воронеж
Дарья , так вы не покупайте, список составляйте, прям со ссылками/местами для покупки. И ум займете и затариться по готовому списку будет расплюнуть, даже мужу, пока вы будете в роддоме)
0
03.04.2025
Ответить
Красноярск
Elis, Что-то не дает это делать, сама понимаю что много думаю очень и что если бы что-то было, то оно бы давно случилось, но не могу перестать паниковать, иногда аж до слез и панических атак.
0
03.04.2025
Ответить
Москва
Я такая же. Но я и до беременности такая была. И первая беременность так же. Просто хочется лечь поспать и проснуться уже родившей. У меня всю прошлую беременность воспоминания о ней и его такие - я и моя тревога. С одной стороны понятно у меня три зб, с другой стороны напрягает сильно. Пыталась пить магний, не пошло. Ничего теперь не пью просто тревожусь 😅 помогает полежать в ванной правда потом я тревожусь а не слишком ли горячая вода была. Очень помогает спать много но потом я тревожу сб потому что пока спала навалилось работы больше в три раза и я ничего не сделала ни дома ни по работе ни с сыном. Замкнутый круг. В целом нужен конечно психолог, чтобы потом после родов не стрельнуться. Но я ходила долго в терапии и все равно и после родов тревожная, и всегда за все переживаю и Мега контролер. Я просто решила еще сделать важное - принять свою тревожность, перестать думать что это плохо. И вот если например я хочу опять пойти на узи и мне от этого легче я иду. И кстати после того как мой гинеколог сказала мне - будет тревожно просто приходи, главное чтобы ты была спокойна- мне стало легче
0
03.04.2025
Ответить
Красноярск
Анна Яновская, у меня так с гинекологом к сожалению не повезло, а в плане узи, раньше я успокаивалась хотя бы на неделю, ну две, а сейчас мне кажется бред бегать каждые 3 дня
0
04.04.2025
Ответить
Москва
Господи. Я думала я одна такая шизанутая. Тоже тревожность зашкаливает
Появились слишком жидкие выделения и я уже надумала что это подтекающие воды.
И так же с шейкой что укоротится совсем и страх дичайший
0
03.04.2025
Ответить
Красноярск
Vi Ka, Не одна) Я так уже мучаюсь недель 10 точно, какой срок? чем спасаетесь?)
0
03.04.2025
Ответить
Москва
Дарья , честно, так такового спасения нет, просто переодически стараюсь отгонять мысли плохие, не думать, но на долго это не получается сделать
0
04.04.2025
Ответить
Красноярск
Vi Ka, точно также как и у Вас) пытаюсь настроить себя на лучшее, в итоге так беременность всю и нервничаю
0
04.04.2025
Ответить
Нижний Новгород
У меня сейчас такой же срок)
23+4, ощущения в животе точно такое же)
Это растет малыш, растет матка, тянутся связки, естественно это неприятно, и даже болезненно. Начните пить магний и какое-нибудь успокоительное по типу новопассита в таблетках)
0
04.04.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Посмотрите на ютубе видео с техниками саморегуляции от EMDR europe. Это то, что можно делать самостоятельно, если вы без поддержки психолога. Если вы в терапии, то попросите терапевта уделить этому время и обучить вас тому, что будет помогать между сессиями. Если видео не найдете, напишите мне в личку, я найду ссылку
0
03.04.2025
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: