Добрый день.
Подскажите,было ли у кого так,что узнав о беременности,сразу бросали курить и моментально прибавляли в весе, сейчас 15 недель,но уже +6 кг. Хотя ем в принципе как и до беременности сейчас,но вес всё равно идёт вверх. Как с этим бороться? Уже и на ночь стараюсь не есть, мучное не ем...
Самара
Москва
Метаболизм замедляется после отказа от никотина - он раньше «разгонял» обмен веществ. Добавьте движение: пешие прогулки каждый день по 30-40 мин уже дадут эффект. Упор на белки и клетчатку - яйца, мясо, творог, зелень, овощи. Они насыщают, но не способствуют лишнему весу.
Бросала курить, вес начала набирать после 20 недель примерно
Калуга
Бросала курить. Вес начала набирать после 15 недель, когда токсикоз прошел
В этот раз бросила курить и к 9 неделям вес был уже приличный, но я ела ни в чем себе не отказывала. Токсикоза не было. В 22 недели поставили ГСД пришлось соблюдать диету. В итоге с постановки на учет и до сегодня набрала 10 кг, плюс если считать до 9 недель то еще 5 -6 кг