ГСД …?
Анализы, скринингиДевочки, смотрите… К эндокринологу на первой прием записана только лишь на 10 июня. Сегодня купила глюкометр. Гинеколог ставит ГСД. Но Эндокринолог пока ещё не в курсе об этом😂 в общем, диагноз ставят на таком пока основание:
Натощак – 3,96
Через час – 10,1
Через два часа -9,3
Это при сдаче ГТТ.
Вообще, натощак сахар у меня никогда не поднимался выше 4,3.
Хочу ввести дневник до 10-го числа, чтобы прийти к врачу уже с какой-либо базой данных. Столько разной информации, что у меня голова уже кругом и запуталась окончательно. Подскажите…
1. Сколько раз в день нужно мерить Сахар в моем случае…(натощак, через час после первой ложки, через два после первой ложки?)
2. Замеры делать после завтрака, обеда и ужина?
3. И никак не могу разобраться сколько нужно углеводов, Жиров и тому подобное… Что вообще кушать. На данном этапе, отдельно готовить себе более сложные блюда возможности нет. Грубо говоря попроще…
Лучший ответ
KITI
У вас гсд. Замеряем 4 раза в день минимум: тощак и после основных приемов пищи через час ( после перекусов не нужно). Кушаем каждые 2,5- 3 часа ( на голод растет сахар. Ночной голод не более 8-10 часов ( от последнего перекуса до завтрака), тощак замеряем сразу как проснулись, с 6 до 9 утра ( до обеда не спим), завтракаем не позднее чем через 30-40 мин от пробуждения. В сутки положено 150-175 гр углеводов съедать ( не готового продукта, а именно углеводов из расчета на 100гр продукта) , измеряйте кетоны в моче полосками. После еды больше гуляйте. Все углеводы прикрываем сначала белковыми продуктами и овощами, голые углеводы не едим. Кушайте продукты с низким гликемическим индексом, крупы едим недоваренные ( 2-4 ст.л в прием в готовом виде) , продукты в горячем виде сильнее повышают сахар.
02.06.2025
Ответить
Валечка
KITI, спасибо))) без диеты все показатели в норме…утром до 4.3 всегда. После еды 6.3-6.7.. через час. Через 2 часа от 4.3-4,6…
Это не соблюдая абсолютно ничего. Даша с кусочками шоколада. Вот ничего не понимаю… в моем понимании, если проблемы с сахаром, то они должны вылезти. Вот три дня мерю, палец Колю шесть - семь раз в день. Ни разу не было превышения. Причём повторюсь, без диеты. Но у меня такая проблема… Если на завтрак что-то с сахаром не съем, то ближе к обеду мне просто становится плохо. Сегодня просто попила кофе с молоком и с сахаром. Сразу отпустило. Это проверено уже годами… Буду разговаривать на эту тему конечно с эндокринологом.
Про спать до обеда прикол конечно😂😂😂
04.06.2025
Ответить
Яна Вишневская
Мерить нужно натощак и через час от начала приема пищи. Завтрак,обед,ужин. Через два не надо. По питанию,все очень индивидуально. На начальном этапе чем проще,тем лучше и будет проще понять на что вылет. В каждый прием пищи прям тазик салата можно смело добавить. После еды не сидеть,а подвигаться.
02.06.2025
Ответить
Валечка
Яна Вишневская, у меня какая-то странная проблема… Без диеты Сахар в норме. Выпадов вообще нет. Ни разу за три дня. Утром максимальный 4.3. Через час после еды до 6.3… через два часа до 4.6… вот как может так быть…? У меня у всех знакомых, чуть что не то съели, и сахар взлетает. А тут… Придраться не к чему
04.06.2025
Ответить
Виктория Литвиненко
Натощак, через час после еды и вроде перед сном (т.е. за час до сна примерно). Мне объясняли что есть я должна за 2 часа до сна крайнийраз
05.06.2025
Ответить
Няня Плам
Найдите таблицы гликем.индекса. Продукты с высоким ГИ строго запрещены.
С низким - сколько влезет. Со средним - нужно подобрать объем для себя.
Еще нужно утром измерять кетоны в моче.
02.06.2025
Ответить
Екатерина
https://www.klinika29.ru/diseases/gestatsionnyi-sugar
По ссылке информация от 29рд (они на эндокринологии специализируются). Там есть и шаблон для заполнения замеров, и по диете всё основное. Дальше уже с врачом подкорректируете от общего к подходящему лично вам
02.06.2025
Ответить
Валечка
Екатерина, спасибо большое. Сейчас посмотрю. Ну у меня какая-то странная ерунда, вылетов нет… Даже без диеты. С диетой даже после еды Сахар максимально 5.5 через час. Без диеты до 6.3… Через 02:00 часа уже в норму входит как и до еды. Натощак максимальный Сахар был 4.3…
04.06.2025
Ответить
Екатерина
Валечка, лучше это с эндокринологом обсудить, но бывает так, что сахара идут в разнос после 32 недели, а видно гсд уже на 23й, в этом и смысл теста - быть готовыми и наблюдать
05.06.2025
Ответить
In_the_dream
У Вас второй и третий показатели превышены.
Замеряйте утром и через час после начала приема пищи, должно быть до 5.1 и 7.0 соответственно
Сложные углеводы должны быть в каждый прием пищи в небольшом количестве, подбирать надо индивидуально. Откровенную запрещенку лучше не есть, с большой вероятностью не поймаете пик сахара и будете думать, что все ок. Плюсую к совету про тазик салата перед приемом пищи и погулять после.
02.06.2025
Ответить
Валечка
In_the_dream, без диеты все показатели в норме…утром до 4.3 всегда. После еды 6.3-6.7.. через час. Через 2 часа от 4.3-4,6…
Это не соблюдая абсолютно ничего. Даша с кусочками шоколада. Вот ничего не понимаю…
04.06.2025
Ответить
In_the_dream
Валечка, сахара растут со сроком беременности, там, где сейчас все ок, через неделю может подскочить. С запрещенкой ещё сложнее, Вы можете просто не ловить пик сахара, тк он происходит быстрее
05.06.2025
Ответить
Валечка
In_the_dream, это дааа(((( на диете.. но сахара летят.. долбаные летучие недели
22.07.2025
Ответить
Юлия
Сахар измеряется только через час от начала приема пищи, через два не надо. Я вообще измеряла 7 раз в день - натощак, через час после завтрака, перед обедом и через час после, перед ужином и через час после, перед сном. У меня в день теста тощаковый сахар был 5.2. Потом ни разу утром не было выше 5, но после еды были вылеты выше 7, при чем на одни и те же продукты, ГСД вообще очень странный предмет. Диету соблюдала как для диабетиков - стол номер 9
02.06.2025
Ответить
Валечка
Юлия, а у меня вообще парадокс… Без диеты Сахар в норме. Ни одного вылета за три дня. Натощак всегда до 4.3… всегда до 6.3… Через два часа уже примерно как первоначальный сахар. Прям идеально всё. У меня у всех знакомых Сахар скакал, съели что-то не то и капец… Я экспериментировала по-разному… если соблюдала диету, Сахар вообще очень низкий был. Через час до пяти
04.06.2025
Ответить
Валечка
Екатерина , ну вот три дня меряю, без диеты ни разу вылета не было… Ничего не понимаю почему так. Сахар через два часа уже до 4.6… Через час тоже всегда до семи. Утром максимальный 4.3 был…
Если диета, итого меньше…
04.06.2025
Ответить