Хлеб при гсд.

Дарницкий вроде без сахара Хлебцы круазет

Хлеб цельнозерновой можно, но смешение углеводов нельзя, т.е. в один прием пищи либо хлеб, либо гречка/перловка/чечевица и т.п. Т.к. крупы для меня сытнее, хлеб я ем кусочек только утром с яичницей. Зато на перекусы у меня хлебцы в основном (с сыром, творожным сыром, салом и т.п.). Хлеб беру в «перекрестке», нашла недорогой (до этого 300+ руб. брала) Хлебцы:

Обычный дарницкий норм, не больше двух кусочков

Я вот такой ем и еще такой же с цикорием во вкусвилле

Я на ржаной хлеб реагирую нормально, попробуйте, возможно тоже подойдет.

Я ела геркулесовый хлеб, продается в 5ке, вылетов не было, но я и ела его по 1 куску в день. А вообще пробуйте разные, на какие вылет, а на какие норм все. У меня соседка по палате ела пиццу, булки, и у нее все было норм с сахаром, а вот на гречку летел до космоса)

Да, с хлебом большая проблема. Состав удручает, особенно дрожжи. Ехать каждые 2 дня куда-то на рынок только за хлебом нет возможности. А в тех же "5" и "Магнитах" одна хр@нь.

Дарницкий хлеб разрешен, в магните и пятерочки он есть )

Без сахара, цельнозерновой ТОЛЬКО Попробуйте сначала по половине, а потом добавлять и смотреть. Без сложных углеводов у многих еще хуже результаты, если их вообще не употреблять