Опять про ГСД и глюкометр

Лучший ответ

Погуглите диету Арбатской, она именно для гсд и со всеми нюансами. Макароны можно, но после салата/свежих овощей, фрукты можно, но в перекус, не вечером, не все и вопрос в количестве, конечно. Сахар, картошку убрать полностью, да, хотя в супе картошка тоже норм проходит. Голодной быть не нужно и нельзя, я по-началу всегда тоже голодная на диете при гсд, но как перестроюсь, то норм. Т к есть до фига продуктов которые можно неограниченно, условно говоря, те же овощи, мясо, рыба, сыр, грибы.. Если съесть добрую порцию салата, с сыром и рыбой/мясом, а затем ещё разрешенное количество сложных углеводов, то голодной остаться невозможно, мне кажется. Я иногда столько салата с рыбой съем, что уже наоброт не лезут никуда углеводы, а надо тоже, чтобы кетонов не было
16.06.2025
Нет у Вас гСД. У меня также было. Только я сдавала этот тест. Натощак глюкометром на одном пальце 97, на другом через 5 минут 103, из вены 84. Норма для беременных до 92. Через 1ч из вены было 118, норма до 183, через 2 час из вены было 115, норма до 153. Я до теста измеряла и натощак и после еды, и всегда, всегда было превышение. Диабетолог сказал, что глюкометры все очень неточные и не подходят на установки диагноза гсд. Есть интервал, он написан на баночке с тест-полосками, вот в этом интервале глюкометр может показать цифры, если сахар в норме, а интервал там довольно большой. Много сладкого есть не надо, я и не ела, я вообще сазвр не ем, но так дестко тоже не нужно ограничивать, иначе вылезут кетоны в моче как у меня. Вы купите тест-полоски для кетонов и посмотрите.
16.06.2025
У вас гсд. Сырки, белый хлеб, пломбиры итд запрещены априори. Вы не поймали вылет, а думаете, что его не было. А он был минут через 10/20/30. А через час снизился сахар. Запрещенку в виде черного шоколада, пастилы, пломбира можно только тогда, когда вы наладите диету. Когда поймете, на что и когда вылеты. У меня, например, на завтрак не проходили никакие углеводы. Ела белок и овощи. Из круп - булгур, перловка, 3 ложки гречки, немного макарон. Ржаные хлебцы и хлеб нормально. 2 картошины. Итд. Надо искать свое.
16.06.2025
Откалибруйте глюкометр специальным раствором
16.06.2025
По описанию у вас гсд. Вам надо принять решение соблюдать диету или нет. Просто в этой диете не может быть полумер, в виде макдональдса, сырка газированного, картошки и тд. И на запрещенку сахар высокий можно просто не поймать ( он поднимается мгновенно , а не через час , когда вы делаете замер). Отклонения указанные по глюкометру является нормой. Нормальные тощаки тоже сами по себе не говорят об отсутствии гсд, если у вас вылеты после еды через час больше 7. Но по скольку врачами этот момент упущен , решать вам.
16.06.2025
Маргарита , и кстати правильная гсд диета это не в коем случае не голодание . Мы наоборот едим много, точнее часто . Скину вам группу , почитайте ветку новичков ( и не только ). Там девочки учат правильно питаться. https://t.me/notgsd
16.06.2025
Маргарита , поняла. Просто не понимаю тогда почему врач не говорит напрямую "питание по столу номер 9, у вас ГСД". А она и диагноз этот не ставит и по диете жёстких рамок не выдвигает. И ощущение создаётся, будто бы я сама себе нагнетаю обстановку, сама себе создаю ограничения и мучаюсь. Уж лучше б мне четко сказали, и я бы ещё и хвалила себя за то, какая я молодец, держу такую диету (ведь это морально сложно). А это я себя копаю и ковыряю каждый день "а вдруг я зря отказываюсь от фруктов?" "А вдруг из-за меня ребенок не наберёт вес?" "Врач же сказала можно сахар в чай, зачем ты в крайности бросаешься?"
16.06.2025
Faina, потому что такие врачи. Тут либо вы сами за себя , либо как ещё ? Секрет еще открою , нам не подходит диета номер 9)) все немножечко строже. Даже многие эндокринологи плохо разбираются конкретно в гсд диете , не говоря уж о гинекологах. Лично я нашла спасение в той группе , которую скинула. А так мне тоже говорили , что и каши можно , и картоху , и свеклу. Зато нельзя жирное 🙈. Ой ужас в общем.
16.06.2025
Маргарита , вы не переживайте , и фрукты можно , и даже макароны ваши любимые , но есть нюансы. Все изучите по ссылочке
16.06.2025
Маргарита , да) сама лежала в патологии и видела как девочек с гсд кормили по столу номер 9 и пловом, и кашами, но за то чай без сахара. А я лежала на тот момент с печенью, давали булку дрожжевую и супы на мясном бульоне, тоже была удивлена. Обязательно зайду в группу, почитаю) Ну, придется смириться с этим гсд, осталось 1,5 месяца, мне несложно потерпеть, просто теперь конечно переживаю, что выходит поздно обнаружился этот диагноз, и все это время до этого я ела всякое, и в какой-то момент даже прям сникерсы и хлеб любила сильно, и получается вредила ребенку🤦🏻‍♀️
16.06.2025
Faina, если бы вы как-то навредили ребёнку, это было бы уже видно по узи, не переживайте
16.06.2025
У вас ГСД, это всегда сложно принять. Проконсультируйтесь с эндокринологом, чтобы правильно понять логику диеты. Быстрые углеводы, вроде батончиков или чая с сахаром дают моментальные резкие скачки сахара почти сразу как попадают к вам в рот, поэтому через час от них уже может быть нормальная кровь. Но резкий скачок даже вреднее и опаснее, чем 7+ через час после картошки, которую к слову тоже нужно полностью исключать. Значения по нормам через час во всех таблицах указаны именно для капиллярной крови, поэтому венозную кровь в расчет брать не стоит, либо ищите нормы для венозной крови, если найдете (они обычно строже).
16.06.2025
Anna D, то есть это не погрешность глюкометра каждый раз, и неправильно будет считать так: если глюкометр показывает 7,6, то надо вычесть 15% и будет 6,4?
16.06.2025
Faina, нет, ничего не нужно вычитать, нужно ориентироваться на показатели глюкометра (капиллярную кровь).
16.06.2025
Anna D, все, поняла
16.06.2025
Faina, погрешность не минус 15% , а скорее +-15%. Погрешность может быть как в минус так и в плюс. Так что можно сделать выводы.
16.06.2025
Крем или масло Подработка в декрете / удаленно