На 22 неделе впервые проснулась со сведенной икрой
Страхи, переживания и немножечко нытьяПод конец 22 недельки впервые проснулась, попыталась выпрямить левую ногу и чуть не расплакалась 😭
Боль адская, просто до слез. Свело левую икру. Не могла без боли ни пошевелить, ни выпрямить ногу.
Давно мне не сводило ноги, даже не могу вспомнить, сколько лет назад это было.
Самое пугающее, что до сих пор возникают неприятные ощущения во время ходьбы, когда ставлю эту ногу на мысок, а не наступаю всей стопой. Сегодня страшно засыпать.
Куда бежать? Что сделать? Что сдать? К флебологу, чтобы исключить какой-нибудь тромб? На этой ноге варикоз, но носит декоративный характер, была на УЗИ вен нижних конечностей в 12 недель, патологий нет.
Из добавок сейчас принимаю витамин д, омегу, фолиевую, йод, магний цитрат, недавно начала железо + в12.
Наверное, надо сходить сдать анализы? До этого сдавала 18.05, дефицитов не было.
Может ли это быть из-за того, что утром пью капучино из кофейни 0,2 на кокосовом молоке? Вроде кофе что-то вымывает, но думала, что такое количество не повредит.
Лучший ответ
Мама Лиля
У меня тоже недавно начало икры сводить, и тоже болело потом по пол дня, магний не помог, а вот кальций решил проблему, вот уже почти неделю не сводит ничего, красота!!!!
20.06.2025
Ответить
_Vi_Vi_
Часто такое бывает, потом может ещё неделю болеть. Витамины пью, плюсом магний, кальций тоже
20.06.2025
Ответить
Strawberry
Кальций +магний (смотреть дозировку и форму, 400 ни о чем если что). И все пройдет 100%
20.06.2025
Ответить
Серпантинчик
Strawberry, еще как назло у гинеколога только вчера была, а ближайшая запись на 03.07. буду надеяться, что это оказалось разовой акцией и больше не повторится 🥲
20.06.2025
Ответить
Strawberry
Серпантинчик, это норма при беременности. Можете еще на книжках стоять чтобы пятка свисала, как бы растягивая заднюю поверхность. И вообще ходить по ковриками например или скалочку ногами катать, тоже поможет. Но магний и кальций однозначно. Только кальций пьют ДО 36 нед. А магний всю б. он всегда в дефиците.
20.06.2025
Ответить
Нина
Мне в обе беременности ничего не помогло. Только роды.
Магний я горстями пила (и пью). Витамины тоже. Вены проверяла. Кальций в первую Б пила. Контрастный душ регулярно практикую. Не спасло.
Только роды ждать.
Ну и при малейших намеках на боль сразу вставайте на ноги. Мой совет)
20.06.2025
Ответить
Серпантинчик
Нина, вот сейчас сидела 2 часа на работе, встала до кулера прогуляться и поняла, что просто не могу на нее вообще никак наступить и ходить, не хромая. хотя сидя дискомфорта вроде не ощущала или увлеклась работой и поэтому не замечала. но когда утром шла до работы, то под конец правда стало легче. видимо, действительно, нельзя долго сидеть)
20.06.2025
Ответить
Светлана
А мне магний помог, начало сводить ноги примерно с 8-9 недели и до 35, пью магний и еще помогает в туалет сходить. Но уже на 39 недели и магний не помогает( просто терплю и жду роды
20.06.2025
Ответить
Серпантинчик
Светлана , оххх, держитесь, осталось совсем чуть-чуть!
а Вы какой магний пьете? я сначала пила магнерот, но как-то с туалетными делами он особо не помогал. потом перешла на магний цитрат от эвалар, думала, что вообще пустышка или мел, но, на удивление, кишечник с ним работает лучше, чем без него
20.06.2025
Ответить
Светлана
Серпантинчик, да, вот магний цитрат помогает с туалетом))
Я беру от солгар, но думаю любой магний цитрат норм, дозировка у меня 600мг
20.06.2025
Ответить
Татьяна
скорей всего, недостаток кальция. у меня тоже на этом сроке примерно начались судороги, неудобно повернешься и всё - ногу свело. Мне помогало быстренько встать и наступить на ногу, нога отходила. Начала пить кальций - судороги прошли. Но тут есть момент, что железо и кальций раздельно нужно пить, чтобы было усвоение. Я пропила месяц кальций, потом гиня назначила железо, но судороги вернулись, кальций вернули, сказала пить железо в обед, а кальций вечером. Проконсультируйтесь со своим врачом, в общем
20.06.2025
Ответить
Серпантинчик
Татьяна, да! я ночью не могла найти удобное положение. на правом боку было неудобно мне, ногируки лишними казались, на левом был какой-то бунт и бурление в животиковой зоне. в итоге как-то ногу вывернула, вроде достигла компромисса и заснула, а после будильника утром офигела. вот уж точно - утро добрым не бывает 🥲
20.06.2025
Ответить
Ксения
У меня ночами часто сводило ноги, боль была жуткая, я скулила сквозь зубы и будила мужа, что массажировал. Потом он сказал, что когда начинает сводить, то нужно тянуть носок на себя. И это реально помогало, сразу отпускало. Говорят, что если сводит мышцы, то не хватает магния. Я говорила своему врачу о том, что сводит ногу, но она никак не отреагировала. Пришлось до самых родов спасаться тем, что тянула носок
20.06.2025
Ответить
Светлана
Ксения, да, вот носок на себя тянуть тоже помогает, уже как солдат: скрутило, я через сон- носок на себя, отпускает и дальше спать )
20.06.2025
Ответить
Ксения
Светлана , вот-вот и я так же)) только чувствую сквозь сон, что начинает сводить, уже отработанным движением потянула и всё. У мужа спрашивала, почему сразу не сказал, ответил что не вспомнил. Ага, как только надоело под мой скулёж просыпаться каждую ночь, сразу вспомнил 😁
20.06.2025
Ответить
Серпантинчик
Ксения, носок тянуть тоже больновато 🥹🥹но если перетерпеть немного, то после этого стало легче, спасибо за совет!)
20.06.2025
Ответить
Александра
У меня сводило до тех пор, пока я не начала пить витамины, может конечно так совпало, но может вам проверить на них?
20.06.2025
Ответить
Анастасия
Магния сколько пьёте? Возможно мало, возможно не лучшая форма.
Ещё вариант, что нужен кальций. Только почитайте, магний и кальций нудно пить отдельно. Не помню точно, но что-то типа кальций утром, магний вечером.
20.06.2025
Ответить
Елена В
Ну вы и панику развели 😆 тут у каждой второй икры сводит. Как только начинается - ногу выпрямить и носок на себя тяните.
20.06.2025
Ответить
Серпантинчик
Елена В, и прям так сводит, что потом половину дня сохраняется хромота во время ходьбы?😳 вот это напугало, потому что до беременности если и сводило, то спустя час уже об этом инциденте забывала 🙄
20.06.2025
Ответить
Елена В
Серпантинчик, вот у меня кстати сегодня ночью тоже левую как свело... и уже 12 часов, до сих пор болит. Но я спала крепко и не успела сразу растянуть...
20.06.2025
Ответить