Заметки 1 триместра

Сохраняла себе в заметки данные по самочувствию и решила на память перенести в дневник. Много текста, если кто решит прочитать ;)

Температура первого триместра

Была. Но совсем не ощущалась и не беспокоила. Если бы не меряла, даже бы не знала о ней. Часто замеряла вечером с 4 по 7 неделю - показывало 37.0 - 37.3.

О токсикозе (самая большая часть повествования)

Токсикоза по началу не было (в прошлую беременность начался рано), чему я несказанно обрадовалась. Но где-то с 6+ недели он пришел, но пока не сильный, как я позже поняла. На 7-8 неделях даже отпускал на день или полдня, чему я удивлялась. Особенно он не подводил меня в гостях. Так, на Пасху у родственников я ела множество блюд, и всё мне было вкусно и не тошнило.

Зато дома я могла проснуться с утра и с отменным аппетитом поесть дранники (штук 8-10), но ближе к вечеру мне еда ставала колом и появлялась тяжесть в желудке. Или наоборот, вечером пробуждался аппетит и всё было вкусно, я могла съесть много, как раньше, а утром тошнило и ничего не лезло.

Но в основном меня не тошнило, а именно мутило - бесконечные слюни во рту, позывы к рвоте, но пустые, почти всегда без еды (спасибо и на этом).

Я думала так будет и дальше... Наивная.

На 8+ неделе стало тошнить сильнее, иногда даже с забросом желчи из желудка. Рыгать я могла от 2 до 5-6 раз в день. Иногда укачивало в машине. Хорошо помогали леденцы с цитрусовым вкусом: они так и назывались - "Долька лимона", "Долька грейпфрута".

Обострилось восприятие запахов. В мае мне всё воняло, особенно что-то резко пахнущее - цветущие кусты, степные травы... Прогулка на природе оборачивалась дополнительными позывами к рвоте( Было ужасно. А еще я возненавидела запах кондиционера для белья, зубной пасты (пришлось поменять) и некоторых других уходовых средств.

С 10 недели начались новые приколы перед сном. Почищу зубы, попью воды перед тем как лечь, спустя пару минут начинают активно выделяться слюни и бегу рыгать только что выпитой водой...

Раньше я была водохлёбом, а теперь вода действует против меня... Стараюсь пить по чуть-чуть и с опаской, рекомендованные 2 л в день не выпиваю...

Еда то заходит нормально, то не заходит вообще и стоит в желудке. Из того, что заходило обычно на завтрак: черный хлеб с клюквой или хлебцы с какой-нибудь покупной намазкой. И каждый мой день стабильно начинался с 1 банана - от них никогда не тошнило, универсальная еда 💛

С аппетитом тоже в первом триместре дела обстояли так себе. Часто не знала, что хочется съесть. Это грустно, я раньше любила вкусно и много покушать :) Готовила редко, в основном шла в отдел кулинарии в супермаркете и смотрела что я хочу именно сейчас и это покупала. Но в целом ела мало и по-моему даже похудела.

Стало легче ближе к 11 неделям. Тошнить стало реже, аппетит иногда появлялся, бывало по 3 дня передышки. В 12 недель резко стало лучше, снова 2 дня не тошнило и отменный аппетит был в поездке к морю, но я рано порадовалась - токсикоз пока не ушёл, и как вернулась домой в тот же вечер прорыгалась... Потом опять 5 дней передышки и рвота перед сном. Последний сильный эпизод токсикоза случился в 14+6 недель.

Забегу вперёд и скажу, что токсикоз отпустил меня только сейчас - к 16 неделе. В целом крайне неприятный опыт и я рада, что наконец-то он ушёл.

Общее самочувствие

В начале 1 триместра надулся живот и не проходил долго, ходила как шар. Если раньше меня могло перед месячными раздувать (+ живот всегда выглядел оттопыренным из-за прогиба в спине), но потом проходило и я ходила хотя бы утром с более-менее плоским пузиком, то сейчас я колобок. Сгибаться неприятно, когда перед раковиной умываешься или ещё как-то. Такое ощущение, что мешает надутый живот и внутри всё пережимается.

Перестало раздувать живот с 9+ недели. Начала снова иногда спать на животе.

Ещё часто болела поясница, не знаю связано ли это с моим сколиозом и лордозом или нет.

До начала беременности я ходила в тренажерный зал, и с приходом беременности первые недели дохаживала абонемент, но упражнения на пресс сразу отменила. Потом ходила раз в неделю по самочувствию, в период жёсткого токсикоза и надутого живота не ходила (где-то был перерыв в месяц). Вернулась в зал после 13 недель, хожу иногда за компанию с мужем, упражнения делаю легкие с маленьким весом (гантели по 2 кило), чисто для поддержки мышц тела и хорошего самочувствия.

Другое

В 11+6 наконец-то стала на учёт по беременности (затянула из-за врача, что долго была в отпуске, в итоге пошла к другой). С записью на скрининг в ЖК запрыгнула в последний вагон, нашли для меня одно окошко, назначили на 02.06, это 13+1. УЗИ прошло хорошо, хотя волновалась я знатно (после всех своих неудач и замершей). Врач сообщила пол со 100% уверенностью, хотя я и так уже знала благодаря НИПТу - сдала в 10 недель его самостоятельно. НИПТ внёс знатную дестабилизацию в мою беременность и настроение, но это уже совсем другая история)

Если кто дочитал до конца - моё вам почтение, пишите если у кого-то было также в 1 триместре)