Вес уменьшается(

Врачи, как обычно, отжигают! 🙈 Если бы вес плода напрямую зависел от веса и питания матери, вот было бы круто! Но это не так! Конечно, вам полезно ограничить питание в плане сладкого, с целью удержания своего веса и здоровья в целом. Но если вам это приносит одни лишь страдания - то надо ли оно сейчас? Если по факту вашего состояния, то организм, конечно, к сахару привыкает. Возникает ложное чувство голода, подсасывание "под ложечкой", тело требует новой дозы. Если вы резко ограничили сахара, то ваше состояние - это оно и есть: сахарная ломка. По себе знаю, что при сбалансированной диете не должно после основного приёма пищи тянуть на сладенькое. Вы уверены в хорошем объёме порции вашей еды? В любом случае когда вы распределите калораж в течении дня равномерно, без большого количества быстрого сахара, уровень его в крови скакать перестанет туда-сюда, и вы не будете испытывать чувство голода. Старайтесь есть медленно, тщательно пережёвывая. Сделайте гору салата с помидорами, огурцами и всякой травой. Растяните процесс минимум на 30 минут. Чтобы энергия успела добраться до мозга и подать сигнал о сытости. Тогда и за шоколадкой бежать не потребуется!