Как повысить лактацию

Чай гранулированный Хумана, таблетки аппилак, контрастный душ груди, не сильно горячая грелка на грудь, пить живые дрожжи, и вообще много чая пить. Каждое кормление сцеживать грудь до остатка. Всё это я делала в течении дня на протяжении трёх месяцев. После родов молока практически не было. Это утомительно, но в итоге от кормила год и 8

Чай для лактации - hipp, еще есть таблетки в аптеке, не помню как называются, но не сказала бы что они прям помогали, а вот чай да.

Первый 2 3 недели после родов можно попробовать фито чай для лактации , мне помогло только тогда после родов, после нет, молока очень мало стало и ребенок не наедается пришлось перейти на смесь