Как повысить лактацию

Тёплое обильное питье и прикладывание 24/7. Все эти спец чаи, таблетки и тд фигня)

Горячеватый чай с молоком и двумя ложками сахара. Сгущёнка кому-то еще помогает

Часто кормить, сесть и кормить 24/7)

Лично мне очень помогла душица, продается в фильтр пакетах в аптеках. Пила так: заваривала 15 мин, и пила минут за 15-20 до кормления. Прямо чувствовала, как грудь наливается. От чая Лактогон у малышки были очень обильные срыгивания, видимо какой-то компонент в составе чая нам не подошел. А еще я читала, что прием глутаминовой кислоты, никотиновой кислоты и витамин С способствует увеличению лактации. Много пить воды: 1 стакан воды до и после кормления. Воды должно быть много. Излишки выйдут естественным путем. И питательно и сытно питаться.

Контакт кожа к коже тоже должен усиливать, только поверхность соприкосновения должна быть большая.

Много пить горячего и прикладывать постоянно к груди, особенно ночью. Еще знаю, что лучше спать вместе. Читала где-то, что когда мать чувствует запах своего малыша, вырабатываются гормоны и начинается прилив молока.

Есть много мяса, пить много горячего чая (очень много), воды побольше, побольше спать, не стрессовать. Чувствовать себя защищенно, спокойно. Чаще прикладывать к груди, после кормления сцеживать молокоотсосом. Прикладывать по ночам в промежутке с 3х часов ночи до 5 утра. Мне ещё помогал лактогон (чай). Эффект плацебо, как-никак, никто не отменял.

Как вспомогательное средство - это лактогонные чаи. А основное это конечно же частые прикладывания, молокоотсос...