Витамины в беременность 🤰

Фемибион 1 + йодомарин 100

Я еще с планирования пила Solgar Prenatal Nutrients. Но их надо пить по 4 таблетки в день, тогда дозы всего будут хорошие. Там на русскоязычной этикетке указано по 2, а на оригинальной по 4. Они заменяют практически все и формы витаминов хорошие. Железа 27 мг, магния 454 мг, йода 150 мкг, фолиевой 800 мкг, кальция 1300 мг и тд. Тк фолатный поломанный дополнительно пила сначала по 800 мкг фолата тоже солгар, потом снизили до 400. Сейчас гомоцистеин пришел 3,7, не страшно, но пока отменила эти витамины из-за фольки. Поэтому сейчас отдельно пью железо солгар 25 мг, омега 3 солгар 950 мг, фолат солгар 400 мкг, Магне б6 форте по 2 т 2 раза, витамин д now 5000, кальций цитрат солгар.

Пока пью фольку, от токсикоза помогает мне мятная жвачка, груша сладкая, минералка

Пила Йодомарин, железо + Вит С (понижен ферритин и гемоглобин начал падать с самого начала), д3. Прописывали ещё омегу и магне б6, но я так и не купила их

От токсикоза ничего не помогало, только ждать и сбивать, например, овощами и фруктами А витамины пила Фемибион Раньше гемоглобин падал в б почти сразу, а тут только в третьем триместре, витаминки хорошо поработали и поддержали видимо

Элевит Пробовала фемибион пить в две Б, каждый раз тошнило сильно . Вернулась к элевиту

В начале беременности пила фолиевую, йод, от токсикоза пила хофитол, но мне кажется, что он не помогал.

Йод, д, железо + с (по анализам), инозитол, метилфолат, магний