Витамины в беременность 🤰

Я еще с планирования пила Solgar Prenatal Nutrients. Но их надо пить по 4 таблетки в день, тогда дозы всего будут хорошие. Там на русскоязычной этикетке указано по 2, а на оригинальной по 4. Они заменяют практически все и формы витаминов хорошие. Железа 27 мг, магния 454 мг, йода 150 мкг, фолиевой 800 мкг, кальция 1300 мг и тд. Тк фолатный поломанный дополнительно пила сначала по 800 мкг фолата тоже солгар, потом снизили до 400. Сейчас гомоцистеин пришел 3,7, не страшно, но пока отменила эти витамины из-за фольки. Поэтому сейчас отдельно пью железо солгар 25 мг, омега 3 солгар 950 мг, фолат солгар 400 мкг, Магне б6 форте по 2 т 2 раза, витамин д now 5000, кальций цитрат солгар.

Йод, д, железо + с (по анализам), инозитол, метилфолат, магний

От токсикоза ничего не помогало, только ждать и сбивать, например, овощами и фруктами

Элевит

В начале беременности пила фолиевую, йод, от токсикоза пила хофитол, но мне кажется, что он не помогал.

Пока пью фольку, от токсикоза помогает мне мятная жвачка, груша сладкая, минералка

Дуоника от токсикоза

Фемибион 1 + йодомарин 100