Помогите...
Затрудняюсь с категориейСейчас 16 недель моей беременности...
Не пойму ничего, но моя поясница сказала мне -пока...
Как будто мышцы отсутствуют там , даже встать не могу иной раз , позвоночник будто не держит🥺
Раньше не жаловалась на такое ....
Было у кого так?!
Лучший ответ
Екатерина
Попробуйте расслабить спину плаваньем , и самое просто что можно сделать постоять в позе кошечки с прогибом вниз и горбиком.
14.10.2025
Ответить
Екатерина
Викуля, обычно какие то подобные состояния временны, сначала тянет, потом тошнит, потом спина, потом лобок .... Иногда и то и то 😁 в общем я думаю что это временно, делайте то, что приносит облегчение и не делайте то, избегайте, от чего начинает болеть сильнее. Уверена, пройдёт какое то время и боль сойдет на нет ( если там еон нет явной причины типа защемления и т д)
14.10.2025
Ответить
Валентина
У меня до беременности болела поясница, поэтому как только начал расти живот, хотя у меня был вообще маленький в обе беременности, начинала носить бандаж. С ним было более менее терпимо, без него вообще никак.
14.10.2025
Ответить
Эмма
Может Вам начать ходить на спортивные занятия для беременных или заниматься онлайн тренировками для беременных. Укрепится мышечный каркас и растяжка мышц будет. Еще плавание очень хорошо снимает боль и напряжение в спине, тоже безопасно для беременных.
14.10.2025
Ответить
Анна
Может быть кости таза потихоньку расходятся, у меня так было в эти же недели примерно. Еще ходила как утка, потому что по другому больно было, но потом прошло
14.10.2025
Ответить
Викуля
Анна, дааа.... Ещё ходишь в эти моменты на согнутых ногах 😟иногда кажется , что не встану .....
Надеюсь не начну ползать... Хотя очень хочется 🤦
14.10.2025
Ответить
Анна
Викуля, у каждого конечно по разному, у меня в беременность например вообще не болела спина, хотя обычно болит всегда! Вот родила и опять началось
Там вырабатывается гормон не помню название, который размягчает связки. Просто в организме сейчас все меняется
Но все равно скажите врачу на всякий случай, но я думаю, что скоро пройдёт и все будет хорошо
14.10.2025
Ответить