Тонус и тренировочные схватки

Девочки скажите пожалуйста, у кого-нибудь бывали тренировочные схватки в самом только начале 3 триместра? 29 недель. Живот каменеет, встает колом, и так может быть в покое тоже. Вообще не понятно на что. На стресс, усталость, наполненный мочевой пузырь, это понятно, и кишечник. Бывает, просто когда лежу- матка напрягается, меняет форму такая становится странная и твердая. Ощущение неприятное, распирающее. И отпускает секунд за 15, иногда дольше без боли но распирает сильно. Несколько раз была в скорой с этим. Смотрят шейку- 4 см, говорят не рожаешь лежать дома расслабляться. С 26 недели было, в скорую езжу только когда эти сокращения становятся регулярными, такое, к сожалению, тоже бывает. Могут длиться пару часов… но регулярность условная. 10 минут потом 15 потом 4 потом может 12, разброс такой. Врачи говорят, ничего не можем назначить, в поддержке утрожестан 200 утро 200 вечер, и я пью магний по самоназначению, врачу сообщала, сказал, хуже не будет, можешь пить, если хочешь. Токолитиков тут в таблетках нет (я в Испании) , папаверина нет и ношпы нет. только капельницы токолитиков ставят, но только в совсем крайних случаях, когда уже начинается раскрытие, чтобы его остановить, превентивно не ставят, даже с такими схватками. Один раз мне только спазмолитик прокапали, а так сказали вообще пить парацетамол если мешают сокращения 🤦🏻‍♀️. На ктг их видно. К врачам ходила нескольким - меня отсылают домой говорят Брэкстон Хиггс и с 20 недель могут быть вообще и чтобы я меньше нервничала… в общем вопрос, бывало ли у кого-то такое с тренировочными схватками, или это тонус, это опасно? Как спасаться? Я достала всех врачей и скорую, вот тут если шейка не раскрывается то считается что все окей лежи терпи. Может так и есть, конечно? Поделитесь опытом , пожалуйста. Страшно, когда без повода бывает серия схваток ((