Войти

Смесь для беременных

Лучший ответ

Была та же проблема с белком, выписали смесь, но другую. Пила, белок особо не поднимался.В итоге, после сдачи глюкозо-толерантного теста и его провала, поставили диагноз гестационный сахарный диабет. И, как ни странно, именно этот диагноз запустил пересмотр питания моего и в итоге положительно сказался и на весе, и на белке в крови. Похудела, стала лучше выглядеть. Все благодаря диете.

1. Ела часто - каждые 2,5-3 часа. Получается, 6-7 приемов пищи.
2. В каждый прием пищи белок обязательно. Вот прям обязательно. Я столько белка в жизни не ела. Это творог и греческий йогурт без добавок, мясо (в основном курица и индейка), рыба (покупала филе минтая и запекала, хватало пачки на день), креветки (брала сразу очищенные), яйца, выпечка из льняной муки.
3. Полный отказ от сладкого, мучного, продуктов с высоким гликемическим индексом.
Были ещё моменты в диете, связанные с диагнозом, но именно белок и стабилизацию веса помогли эти правила привести в норму. И я не голодала совсем. Плюс так разнообразно не питалась, мне кажется, никогда.
0
27.10.2025
Аннэт
Сладун , 11 месяцев 21 деньПланирую Тула

Пила такую. Да это блевотина. Ужасная. Но помогла в беременность. Две коробки выпила и врач отменила слава богу!

Я от нее не набрала ни грамма, я наоборот худела.
0
27.10.2025
Анна
Моё чудо , 5 месяцев 10 дней Киров
Аннэт, успокоили 😄
0
27.10.2025
Вероника
Ника, 6 лет 7 месяцевДемид, 2 месяца 26 дней Нижний Новгород

А какой белок сейчас?

0
27.10.2025
Анна
Моё чудо , 5 месяцев 10 дней Киров
Вероника, не помню честно говоря, но гинеколог сказала низковат
0
27.10.2025
Бургеры в беременность Прикорм в 4.5 месяца

Похожие записи