Одышка и нехватка воздуха

А отчего истерика? Ну одышка и одышка, там еще столько приколов впереди

Посмотрите ролики на ютубе как побороть панические атаки и всд, и очень рекомендую к прочтению книги Курпатова "как победить панические атаки" и "таблетка от страха", лично мне они очень помогли, когда врачи выписывали валерьянку, от которой мне становилось только хуже. У меня были жёсткие панические атаки вплоть до того, что когда проваливалась в сон, вздрагивала и подскакивала с мыслью "сердце останавливается, задыхаюсь, спать нельзя", ну и не спала. Жопа в общем была, и давление 140, и пульс 130, и одышка, и постоянная тревога внутри, это в период с 24 по 30 неделю примерно было. Короче я работала с головой, делала дыхательные упражнения, слушала медитации в вк и читала Курпатова. Не знаю в чем причина у вас, но у меня была чистая психосоматика, с которой слава богу получилось справиться самой.

Я в таких случаях умывалась холодной водой и дышу в открытое окно

Я до конца беременности проходила с жуткой отдышкой. Могла дойти от комнаты до кухни (5 иетров), а потом схватиться за стол и 10 минут пытаться отдышаться. В июле, августе совсем худо было, когда стояла жара 30 градусов. Немного помогал глицин, чтобы не доходило до паники. Очень вам сочувствую. Прошло сразу как родила.

Тоже самое уже три дня как. Почти живу у окна. Стараюсь меньше есть, иначе вообще задохнусь. Пью воду больше. Больше нахожусь в вертикальном положении. Дышать теперь приходится медленно и глубоко. Сплю и лежу так, чтобы голова была выше тела.

И у меня тоже самое( в первую беременность такого не было

У вас отличный пульс к слову , у меня 130 причем я на ранних сроках . А панические атаки у меня уже очень давно , и я забер с ней . Все точно закончиться когда нибудь , правильный совет дых гимнастика но какая нибудь расслабляющая . Но вам придётся все таки научиться жить с приступами , иначе качество жизни очень упадает .

Дыхательная гимнастика в помощь.И дыхание выравнивает, и успокаивает.

Организм не адаптируется, чем больше срок, тем больше будет сдавливать диафрагму, меняйте отношение к этой ситуации

С дочкой тоже в 20н писала, что дышать не чем. С сыном сейчас на пару недель позже это пришло. Как мне сказала гениколог так на меня влияет скачек роста матки . Сейчас мне помогает флоатинг, рекомендую и тело расслабляется ,и дышать легче, связки так не болят , спина отдыхает и внутренние органы. Дома чаще на четвереньках отдыхаю, увлажнитель, свежий воздух.

26 недель, тоже одышка, нос держу у приоткрытого окна 😅, хожу перед сном вокруг дома, чтоб надышаться на ночь 🤪