35 недель. Мало того, что стали дико затекать бедра во время сна, так еще такие мышечные боли появились с внутренней стороны бедер. У кого также? Чем спасаетесь? Стараюсь спать с подушкой между, ежедневно делаю упражнения на растяжку, особо не помогает. Поможет только родить? 😭
Красноярск
Боли в бедрах при бер-сти
Северская
Бедра затекают уже давно, потому недель с 20 точно сплю с подушкой между ног. Иначе просто не могу.
Боль не с внутренней стороны бедра, а с внешней, чем бедро переходит в таз.
0
12.11.2025
Ответить
Красноярск
Анастасия, у меня и с внутренней и с внешней. Подушка особо не спасает 😩
0
12.11.2025
Ответить
Северская
Екатерина , 2 подушки? Чтобы максимально разгрузить суставы?
В первые беременности я использовала обычные подушки. Одну между бедрами, захватывая колено. Вторая между коленом, голенями и лодыжками.
Сейчас просто использую большую подушку подкову. Весьма разгружает.
0
12.11.2025
Ответить
Красноярск
Анастасия, да, сплю с 2 подушками. Подкова была в первую беременность, я не оценила. Во эту купила тоже для беременных подушку, но прямую длинную, тоже не оценила, лежит просто так. Как-то с обычными мне проще
0
13.11.2025
Ответить
Северская
Екатерина , поняла. Подкову я только в эту беременность подстроила под себя. Раньше было неудобно. А сейчас перевернула и отлично. Но, я головой сплю на обычной подушке. А ту использую только между ног и рук.
0
13.11.2025
Ответить
Северская
Екатерина , ну, желаю вам сил и терпения тогда! Видимо, только ждать родов придётся.
0
13.11.2025
Ответить
У меня точно также бедра болят особенно после сна😫 еще спина естественно болит и даже за лопаткой теперь тянет постоянно🥺
0
12.11.2025
Ответить
Москва
Если сводит ноги, значит не хватает витаминов, я на последних неделях забила на них и в итоге, ноги сводило капец🙄 Снова пить начала, перестало. С затеканием ничего не помогало
0
12.11.2025
Ответить
Москва
Такая же фигня, ночью переворачиваюсь бедра болят, вернее мне даже кажется суставы
0
12.11.2025
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: