Как бороться с сонливостью

Бодрость это движение, свежий воздух, крепкий чай, занятие физкультурой, режим.

У меня на 6-7 недели так рубилось прям на глазах, я моргала и мне кажется сразу вырубало, честно, я спалось так. шла в туалет садилась на унитаз и 15 минут спала, вот правда, потому что мне ни какой свежий воздух не помогал .. меня просто отключало

На этом сроке сонливость - норма, организм перестраивается. Помогали короткие прогулки, частое дробное питание и хотя бы 15 минут тишины после обеда.

Дышать свежим воздухом хоть 5 - 10 минут и чай пить покрепче, чем обычно. Но меня бодрил витамин D3, выпью и гиперактивность сутки, вплоть до бессонницы.

Это пройдёт ближе к середине второго триместра. Меня спасали только короткие перерывы, проветривание и перекусы))

Спасалась только больничным,чтобы выспаться

Кислые китайские конфеты