Девушки, доброе утро!
Пару дней как малыш перевернулся поперек и стало тяжело все: дышать, ходить, сидеть, двигаться. Спать это вообще квест, каждый сорок минут надо переворачиваться, тк затекает спина или нога или еще что, а переворот получается в стиле майского жука на спине🫠
Стою в коленно-локтевой, заставляю себя походить, но легче не становится от этого всего.
Как бы перевернуть малого обратно?
Как дышать нормально?
Можно лежать весь день книжка/сон или заставлять себя что-то делать полезное?
У меня дочка недавно, в 32+ перевернулась в тазовое. Неделю я пыталась её перевернуть. Коленно-локтевая (клп) регулярно, ходьба, перевороты и через спину, и через живот. Перевернулась после перевернуть позы, когда таз на порядок выше головы: ложилась так, чтобы ягодица лежали на спинке дивана, а грудь на сидении. Но только утром натощак. Вот то ли эта поза помогла, то ли просто совпадение. Но перевернулась правильно в воскресенье, было 33,3 и 3 дня лежит верно. Надеюсь, уже крутиться не будет.