Как обезопасить себя от гриппа?

Никак, только если запереться дома самой и всех близких тоже.

У меня муж сейчас заболел. Не знаю, что у него именно. Темпера, вроде, нет. Но я в профилактических целях капаю Гриппферон, 2 раза в день промывают нос физраствором. И постоянно проветриваю комнаты, пока его нет дома. Больше особо ничего не сделаешь...

Промываю нос солевым раствором после контактов, руки чаще мою, с антисептиком хожу, маску надеваю если приходится идти в общественное место, капаю Гриппферон перед выходом в люди. А так стараюсь дома сидеть по возможности, муж заболел уехала к родителям на недельку

Я тоже берегла себя : маска, кравцевания в доме, и прочие мероприятия… но всё равно заболела 😫- сын со школы приволок вирус. Без температуры хоть вся семья , но такая слабость и отек в носу что мало не кажется ((( младший ещё закашлял .

На ранних сроках тоже старалась избегать мест скопления людей, носила маску, часто мыла руки и промывала нос солевым раствором. Гриппферон разрешили, но только после консультации с врачом - несмотря на разрешение при беременности, у каждой ситуация индивидуальна.

Гель Отофаг. Не знаю, вроде помогает, но на самом деле сложно оценить эффективность таких средств. Может, эффект плацебо

Настраиваться на позитив и стараться избегать сильно людных мест

Клюква, брусника, 🍋, имбирь 🫚, я в теплую воду это добавляю и пью , можно комбинировать.

Правильно вам внизу написали, только если запереть я дома хотя бы на месяц.

Переживаю, но понимаю, что повлиять не смогу. Только ксли всей семьей запереться дома)