Ан → Благополучная беременность / Осмотр в беременность, вопросы

Санкт-Петербург

Тройная Омега и Аквадетрим

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Katia

Даллас

Круглый год пью Д 10.000, в беременность не прекращала. Мой уровень витамина Д около 70, в беременность желательно не меньше 40.

Пила DHA с вдвое меньшим количеством EPA, это оптимальное соотношение в беременность.

17.02.2026

Ответить

Ан

Санкт-Петербург

Katia, спасибо,значит омеги может слишком много пью.

Возможно, если 1р в два дня принимать, то будет как раз в два раза как будто меньше доза

17.02.2026

Ответить

Katia

Даллас

Ан, я пила 960мг DHA и 410мг EPA. Это нормальная доза в беременность.

Плюс я ем довольно много рыбы.

17.02.2026

Ответить

Ан

Санкт-Петербург

Katia, рыба-это правильно!

Почитала, не много ли рыбьего жира?

Он,вроде, не безопасен для плода в большом количестве (

Эвалар тройная Омега:

В одной капсуле препарата Тройная Омега-3 950 мг от Эвалар содержится высокая концентрация ПНЖК Омега-3, в том числе EPA (ЭПК - эйкозапентаеновая кислота) - не менее 550 мг. Суммарно с DHA (ДГК) капсула содержит 950 мг активных веществ (950 мг ПНЖК Омега-3).

Основные характеристики продукта:

Состав: Концентрат рыбьего жира (1300 мг в капсуле), включающий ЭПК (не менее 550 мг) и ДГК.

17.02.2026

Ответить

Katia

Даллас

Ан, никакой опасности для плода у рыбьего жира нет. DHA всегда рекомендуют принимать (его должно быть больше, чем EPA).

Не рекомендуют жир печени рыбы, потому что это ретинол.

Решать что и сколько пить в любом случае только вам.

17.02.2026

Ответить

Ан

Санкт-Петербург

Katia,поняла, спасибо)

17.02.2026

Ответить

Алина

Москва

Все дефициты убирала до беременности Вит д пила по 50 000 в неделю, Элевит год без остановки, омега 3-6-9 на постоянной основе . До 6 недели все витамины пила, но профилактически дозировку ( Элевит, омега 3-6-9, Вит д) но токсикоз меня сильно накрыл, сказали все убрать и оставить фолиевую. Потом прописали дуонику ( от токсикоза). А на 13 неделе сказали вернуть Вит д, я начала его пить и меня опять начало полоскать. Убираю Вит д и все хорошо. В итоге у меня витамины усугубляют токсикоз. Гинекологу сказала, она разрешила не пить витамины и оставить только фолиевую.

Смотрите за своим самочувствием и проконсультируйтесь с гинекологом

17.02.2026

Ответить

Ан

Санкт-Петербург

Алина , спасибо большое, поняла

17.02.2026

Ответить

cranberry

Владимир

Конечно можно. Омега это минимальная доза там в тройной. То же самое если ты вы ели хорошую рыбу ежедневно. Дитамина Д 200 и 500 это даже мало. С осторожностью высокие дозы.

17.02.2026

Ответить

Ан

Санкт-Петербург

клюковка, аа,значит уже в первом триместре 950мг не много? А то пишут рыбу пару раз в неделю только можно:/

Про вит.д поняла, спасибо)

17.02.2026

Ответить

cranberry

Владимир

Ан, ну не можно, а рекомендуется и не раз а 2 раза в неделю минимум и то почему? Потому что мяса недоедать будете.

17.02.2026

Ответить

Дарья

Москва

Тройная омега - это 3-6-9? Слышала, её не стоит, лучше просто омегу 3. Я вот как раз ее пила, 950, а витамин Д 2000. Но мне врач ещё сказала пробиотик добавить, я покупала хороший, энтеролактис плюс. Он для усвоения витаминов хорош и для кишечника в целом

17.02.2026

Ответить

Ан

Санкт-Петербург

Дарья , 3-6-9, вроде, другая .

У меня просто "Тройная Омега -3,950мг выбирала из-за пнжк)

Спасибо за ответ, про Прибиотики хорошая тема👍

18.02.2026

Ответить